お麩。

夕飯は、

☆お麩と長ネギのグラタン

お鍋にお麩(車麩の切ったもの)を並べて、牛乳と顆粒コンソメを入れて、弱火でお麩が柔らかくなるまで煮る。
耐熱皿に↑をいれて、小口切りにした長ネギをいれ、チーズをパラパラ～。
レンジでチーズが溶けるまでチンしたら、完成～！


適当～！


あとは、

☆サラダ

グリーンリーフを食べやすい大きさに切って、マヨネーズとすりごまをかける。
お好みで、食べるラー油も乗っけて頂きます。


適当～♪





一人夕飯の時は、『ＴＨＥ適当』です。