３日目

プロテインが届いて今日で3日目。

とりあえず１食は普通にご飯も食べることにする。

1日目

起きてお昼ご飯とビタミン剤。

職場でサラダとプロテインとビタミン剤。

帰ってビールとビタミン剤。

2日目

起きてプロテインとビタミン剤。

職場で普通の食事。

帰ってプロテインとビールとビタミン剤2錠。

今日

起きてプロテインとビタミン剤。

職場でプロテインとビタミン剤。

夜は飲み会。ビタミン剤は飲む。

とりあえずこんな感じ。