• 今日練　リソルの森の梅園で10km

• 今日練　中の島大橋へ32kmラン

• 今日練　袖ヶ浦公園で30kmラン

• 今日練　農道ラン12km

• 今日練　高滝湖で20kmラン

• 今日練　笠森観音へ15kmラン

• 今日練　リソルの森でインターバル

• 今日練　リソルの森で21kmラン

• 今日練　農道ラン10km

• 今日練　茂原七福神巡りラン

• 今日練　風が強く吹いている

• 今日練　加茂運動広場外周　20kmラン

• 今日練　笠森観音へ14kmラン

• 今日練　長柄町で15km＋袖ヶ浦で9kmラン

• 今日練　長柄町で18kmラン

• 今日練　高滝湖で22kmラン

• 今日練　袖ヶ浦公園で26kmラン

• 今日練　龍宮城へ往復25kmラン

• 今日練　長柄町で15kmラン

• 今日練　袖ヶ浦農道で10kmラン

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