痩せねぇ～＞＜

忙しくて更新が間々なりませんでした

朝晩ランニングして、散歩して・・・ってしてるんですがまだ効果出ませんよ

って、まだ一週間程度ですけど

食生活の改善もしています

基本的に寝るのが遅いので、生活サイクルは改善されないんですけどね

最近では、ネットワークビジネスサポートも初めていまして、非常に喜んでくれる方が多く楽しく活動しています

※ネットワークビジネスにあまり良い印象がない方はごめんなさい

ドタバタ・・・（汗

いやぁバタバタしていますね

自分の事がほとんど出来ていません

最近では、ネットワーカー向けの新しいサポート事業も立ち上げまして、そのお陰で日々の時間が更になくなりました（笑

実際にこうして成功してきた人も沢山いて、私個人としてはとても喜ばしいのですが、バタバタしております

やりたい事を出来て楽しいのですが、やっぱり時間は大切ですね

一日２４時間しかない、この２４時間は全員平等に分配されています。

どう使うかも全て自分次第ですからね。。。

僕は、働きたくない人なので、とにかく今頑張るしかないんですね(｡･ω･)ﾉﾞ

ウォーキング☆

昨日ですね・・・。

実は結局"雨"が降り始めて散歩断念しました（;´▽｀A``

今日実家の母親と妻と三人でお散歩してきましたよ(*＾ー＾)ノ

あっつぅ！！（笑

大きめの公園にいって池を見たり、公園見たり、出身幼稚園見たり・・・

結構楽しみながら風景が変わって歩けるんで疲れずに１時間位徒歩って来ました(o^-')b

今だ体重変動無し！！（爆



話は変わりますが今日こんな事を知りました。

本来人間の体は２２時～０６時までの睡眠が一番、理にかなっているそうです。
え～早いですか

理由はあるそうです

２２時～骨と血液をつくります

００時～内臓調整します

０４時～神経の回復をします

だから２１時に消灯０６時に起床するのが一番体に良いと言われているようですね！

肝心の僕は４時過ぎに寝ます！（爆笑

皆さんお気をつけて～