私はパニック障害のようです。
混雑電車に乗れません。
もう2年になります。
他にも色々ビクビクしたり生活に不都合があることが多いので、日記として投稿することにしました。あ、それ分かるとかあれば、嬉しいです。ただの愚痴ですが、、、
朝が辛いです。
まず、早く起きてしまう。
9時に出るのですが、6時前に起きてしまう。
そして、家族の物音にビクビクするのです、、、
妻と娘25歳と3人暮らし、夫婦仲は20年以上最悪です。とにかく音に敏感で困ってます。
妻と娘は、でかける時間が不定期で、また出張でいたりいなかったりなので、動きが不安定です。
私の部屋は、自分用の部屋で、そこに引きこもっている感じです。
あ、私は50代で、外で仕事はちゃんとしています。
これはこれでストレスフルなのですが。
家庭内引きこもりです。
なので、6時から9時までは、部屋でビクビクしてます。
iPod Pro？のノイズキャンセリングで音楽を聴いて音をシャットアウトしながらも、部屋のドアがいつ開けられるのかビクビクしています。家族が出かけるときに、開けることが多いので。起きたときには、いなくなっていてくれれば有難いのですが、そのようなことはありません。
あ、今、開けられて、妻より、出かけてくるとの業務報告がありました。
あとは娘は、今日はどういう動きなのでしょうか？？
7時42分、今日は5時50分に目が覚めてしまい、ここまできましたが、少し気が楽になってきました。
あとは、YouTubeでヨガでもして、シャワー浴びて、朝食食べて、出かければ9時くらいにはなります。
そして、ドトールに寄って、10時まで待つのです。
電車がすくのを、、、、
このブログ投稿で自分の気が楽になり、一人でも共感できる人がいれば嬉しいです。レアすぎていないか笑
今後は、
娘との関係
通勤の苦痛
仕事のストレス
最大の苦痛家族関係
パニック障害
音に過敏であること
繊細さん？
趣味そのものもストレスになり得ること
人間関係について
猫について（飼ってません）
YouTube依存症について
最適化症候群について
読書について（ほとんど読みません）
などを予定しています、、、
ありがとうございました😌