午前の大宮西。
先日ワンマッチに出場したＭ川さんが元気な顔で参加。まぁ大きなダメージがありそうな感じではなかったんだけれど、一応「有効」は取られていたので、「その後どうだったろう？」と思っていたので、何よりです。
他はＳさん。遅れてＩさん、更に遅れてＨ。今日はちょっと少な目。夜の浦和の稽古がここであるのと、その後の飲み会もあるからね。
稽古メニューは移動、立ち組み（大外刈り、大外→支えつり込みの変化技）、打撃スパー。
そうそう、また見学者が一名。
今度、体験入会に来る旨言っていたけど、入門して欲しいなぁ。
夜の浦和、、、は大宮西道場で 18:30スタート。稽古参加者は最終12名。
基本の後、軽くシャドウ。
大人と子供で分かれて、私はＴ君とマンツー。先の基本での集中力がなかったので、もう一回基本稽古。最後に「ミット→アジリティ→飛び蹴り」。大人はその間Ｔさんの音頭で組技技研。
Ｗさん親子が帰った後に打撃スパー。大宮西道場は個人でやっている武道場としては、関東近県では最大級くらいの広さだと自負しているけど、5組でスパーをやるとさすがに少し窮屈かな？ でも大勢の方が活気が出るね。20:10稽古終了。
掃除、一部生徒の自主練の後、大宮駅東口の中華料理屋に移動稽古
で内臓塾
。特に肝臓を集中的に鍛えました。
くしくも今日は７／１。後半半年のスタート日です。後半戦も頑張っていきましょう！
押忍！