お約束

ジムのコーチとのお約束

1.水曜日と土曜日はジムで運動

2.朝 9時と、運動あとの30分以内に

　プロテインを飲む

3.お菓子は水曜日と土曜日だけ

  　　　　　　　　　　　　だって