ノーチャリ（今週６０分）。
やっと秋らしくなってきました。
この５ケ月、暑さと仕事で釣りから遠ざかってましたが、
ようやく来週に行けそうです。
脳にとって「ワクワク」というのは良いとされてますが、
まさに、テンション上がり気味で、
仕事もやる気が出てきたし。
やっぱり、ワクワクするのはチャリではなく釣りなのね。
磯釣スペシャル買いにいこ。
メーカー各社がぞくぞくと新モデルを発表しているし、
また欲しい物が増えるなぁ。。。
夜チャリ６０分（今週１１０分）。
今週はこれにて打ち止め。
過ちを犯して謝るというのは当然のこと。
とある事件が起こり、当事者の口からは
お詫びの言葉が何度も聴かれる。
けど、再発防止、二次災害防止に関する事が
ひとつも出てこない。
「謝」という字は、「言葉」を「射る」。
言葉を射ってばかりではいけません。
昨日夜チャリ５０分（今週５０分）。
部内で、先々の事について考える という
習慣をつくろうと思い、
今日から「商品開発」会議をスタート。
会議といっても、ざっくばらんな感じ。
まずは、基礎知識のお勉強ということで、
心当たりのある書物をドサッと並べる。
ドラッカー
コトラー
ブルーオーシャン
企業物
品質物
まずはお勉強から。。。
雨天のためノーチャリ（今週０分）。
最近テンションが上がる仕事が少ない。。。
チャンスを活かせ！！ 系ではなく、
問題を解決してくれ！ が大多数。
だんだん気分が滅入ってくるな。。。
仕事中のちょっとしたダルさや、
スポーツのココ一番に効くのがコレ↓
○○ゼリー系を色々と試しましたが、
今の所、効果を実感できるのがコレ。
スポーツの時はココ一番の３０分前くらいに
飲むのが良いみたい。個人差あると思うけど。
周囲に勧めると、同じく効果を実感できているらしい。
昼チャリ６０分（今週１９０分）。
今日は、朝から、清滝峠の頂上を目指しました。
頂上まで登りきるのが目的だったため、
途中２度、自転車を降りて小休止をはさみ、
登りきることができました。
⇒ 目標達成です
↓ 峠を下ったところ
遠くに大阪の街を見下ろす
今度は、ノーストップで登りきります。
通勤チャリ６０分（今週１３０分）。
７月下旬に手術をし、９月上旬に退院していた
Ｎ部長が、顔を見せてくれました。
直腸がんの摘出する大手術。
腫瘍は握りこぶし位の大きさだったそう。
他への転移はなく、来年３月まで
抗がん剤治療をするとのこと。
一時は、死ぬのではないかと
自他共に思っていたことを考えると本当にヨカッタ。
健康第一を改めて思わされます。
昼チャリ７０分（今週７０分）。
淡路島１００ｋｍ走の後、初めてのチャリ。
アップダウンの激しいコースを、
平均時速の目標を設定して走る。
実走のみで目標２０ｋｍ／ｈ でしたが、１９．９ｋｍ／ｈ
惜しかった。。。
グランフォンド、平均２０ｋｍ／ｈで走ることが出来れば、
だいたいは時間内完走できそうですが、
信号待ちや小休止を考えると、
平均速度をもう少し上げないと完走できないみたい。
今はヘボチャリとはいえど、なかなかハードルが高いな。