頭頂部に短い髪の毛がピンピン出てしまう〜アホ毛が気になる〜カラダが疲れている証だった！？

ご訪問ありがとうございます。

ブログ引越しました。

新しいブログは

こちらです！！

頭頂部が

ピンピンしてしまう…

アホ毛

そんな

お困りを抱えている方も

多いです。

今日は

頭頂部ピンピン毛!?

アホ毛!!?

パヤ毛!?

について

↑  ↑  ↑  ↑
（だいぶ良くなりました^ ^）

天童の美容室ココカラ
　hair&spa  kococara

輝きを引き出す
「あなた再生」アドバイザー
健太です(^^/

頭皮トラブル

かゆみ

抜け毛

他の美容室にはなかった

地肌ケアできるヘッドスパで頭皮を再生!!

なぜなるの！？

いろいろ原因が

書かれたり

しますが

僕は

成長途中で

髪が切れてしまい

毛が短いから

立ってしまう

と考えています

髪には

成長サイクルがあります

上の図で言うと

成長期の途中で

髪が切れてしまい

伸びなくなり

短い毛が立ってしまう。

具体的には

毛穴がしまってしまい

髪が

ブツッと

切れてしまいます

↑↑

この状態が極端に進むと

髪は毛穴の閉まりで

切れてしまいます

成長途中で切れてしまうので

長く伸びないし

髪が細くなりやすい

↑よい毛穴の開き↑

１枚目の毛穴閉まり写真の時は

体が疲れやストレスなど

戦闘状態にある時です

よし！！頑張んなきゃとか

いろいろ考え事したり

カリカリしたり

バリバリ仕事したり

人間も動物なので

ストレスを感じるときは

本能的に

自分を守ろうとする

戦闘モードになります。

気を張る

なんて表現もありますが

物事や人（苦手な人!?）などに

対して

構えたりするので

体や気持ち的に力が入ります。

歯を食いしばったような雰囲気です

こうなると

毛穴も力が入ります。

本来

丸く空いていると

理想的な毛穴ですが

力が入る事で

毛穴はしまってしまいます。

また

疲れなどで

体がうまく動きにくい時や

アレルギー体質の方など

花粉症時など

自己防衛するために

毛穴や肌から

不要物の侵入を

防ぐために

毛穴を閉じたりもします

カラダは

気持ちや環境など

変化に合わせて

無意識に毛穴をコントールします。

 （カラダってすごい！）

カラダのバランス整える

シンプルに書くと

自律神経のバランスの乱れが

アホ毛には影響しています

交感神経が優位の時間が

多くなり

疲労していると考えます

（副腎疲労気味の現れ）

もっと簡潔に書くと

アホ毛でお困りの方は

日々、めちゃ頑張っています！！

毎日の努力を讃えて

自分のカラダを

いたわってあげましょう！！

こんな感じでしょうか^^

自律神経

最近だと健康系テレビ番組も多く

ご存知の方も多いでしょう

交感神経

副交感神経

どっちが

良いとか悪いではありません

バランスです

アホ毛が気になる方は

この自律神経を

整えることが有効と考えています

・寝る直前に熱い風呂に入らない

・寝る前のスマホ注意

・朝は朝日を浴びる

・昼夜逆転気味にならない

・深呼吸する

この中で

一番手軽にできるのは

深呼吸です

（しかも効果的〜^ ^）

カラダ中の空気を

全部出すイメージで

ゆっくり息を吐く

ふぅぅぅぅぅぅぅ〜〜〜

なんか

いい気持ちになりませんか！？

いい気持ちに

ならない場合

足りないので

深呼吸続けてください！！笑

これは

カラダバランスチェックの一つ

呼吸を整えて

リラックスした気分になるまで

かかる時間が長い場合

カラダバランスの乱れが

あるかもしれません

まとめ

今日の記事は

頭頂部に短い毛が出てしまう

アホ毛について

書きました

頭皮や髪は

カラダからのサインを

出しています

カラダのバランスを整えると

頭皮環境が整います

頭皮の環境が整うと

理想の髪に近くなります

まとめ

・髪の成長途中で切れてしまっているのがアホ毛になる

・疲れやストレスなどで毛穴は閉まり毛を切ってしまう

・自分の体をいたわる

・自律神経のバランスを整える

その場しのぎではない

１０年後もキレイを

目指しましょう

お手伝いいたします

当店では

カラダに働きかける頭皮ケアをしています

今回の記事に出た

自律神経にも働きかけます

（こんな感じです）

最後まで

お読みいただき

ありがとうございます

頭皮や髪でお困りの方

どんな小さなことでも構いません

お気軽にご相談＆ご予約

くださいね

・天童の美容室ココカラ
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〒９９４−００６３

山形県天童市東長岡

２−７−３４

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・僕が頭皮ケアに注力している理由〜自己紹介
・理想の髪を育む３つのバランス
・他になかった頭皮トラブルの考え方＆捉え方
・円形脱毛症の脱出事例
・ヘッドスパって何？？他になかったヘッドスパとは

ブログ引っ越ししました

いつもありがとうございます

今回ブログを引っ越ししました

アメブロ生活も1年ちょいでした。

ブログがきっかけでサロンにご来店下さった方

フォローくださった方も多く

感謝しかありません!!!

慣れてきたアメブロの引っ越しは

さみしい部分もありますが。。。。

新しいステージで発信していきます

新しいブログ(^^♪

まだまだ制作中なので内容薄いですが

ページは今後パワーアップしますね

ご期待ください！！！！

今後の更新情報は下記リンクより

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頭皮サインからわかること~毛穴のくすみと免疫の低下!?~

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頭皮をマイクロスコープで

２００倍に拡大して

コンデションを確認します。

色や毛穴の状態などを見るのですが

今日はその中の一つを紹介です

いつもご覧いただきありがとうございます

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毛穴のくすみ

今日の頭皮コンデションは

こんな感じです

一番気になるのは

毛穴のくすみ（黄色味）

でした。

これは

免疫機能低下中

サインです。

免疫は

風邪やインフルエンザなど

様々な細菌をやっつける機能。

この機能が

低下すると

体調を崩しやすくなります

ちなみに

毛穴のくすみ（黄色味）が

ない状態は

↓　↓　↓　↓

こちらがくすみ（黄色味）あり

↓　↓　↓　↓

このように

頭皮コンデションは

様々です

風邪気味とか

自覚症状がなくても

頭皮にはサインが出るので

早めに知ることで

気をつけることが

可能です

免疫が下がっていると

体調を崩す

可能性がある他に

髪が

・細くなったり

・抜けやすくなったり

・ペタンとしやすくなったり

こんな感じの

お困りにつながります

もし最近

・細くなったり

・抜けやすくなったり

・ペタンとしやすくなったり・・・

心当たりがあるようでしたら

頭皮コンデションは

↑のように↑

なっているかもしれません

免疫アップで

大切なのは

体温アップです

体温１度下がると

免疫は３０％ダウン

体温１度上がると

免疫は５〜６倍アップ

なんて言われています

・長めの靴下で

　足首を温めたり

・お湯をのんだり

・湯船に浸かったり

・腹巻きなど

体を

ホットにしていきましょう

特に冷たいドリンクや

甘いもの

パンとか小麦系が好きな方

足元が涼しいファッションがお好きな方

体温低下に注意です

できるとこから

お試しください

ちなみに僕は

朝一の白湯が

簡単にスタートできたことでした

当店の頭皮ケアでは

全身の血行にアプローチをかけます。

免疫が低下すると

血の流れも悪くなるので

頭皮ケアしながら

血行促進していきましょう

↑　↑　↑

赤い筋は

動き始めた

頭皮の血管

１月も折り返しですね

明日（1月１８日）は

東京遠征です

サロンにいないので

ご迷惑おかけしますが

レベルアップしてきます

その場しのぎではない

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髪や頭皮のために何食べたらいいですか!?〜食後は眠くなるにヒントが〜

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お客様からのご質問で

「何食べたらいいですか？」

「食事で気をつけることはありますか？」

こんなご質問をいただきました

今日はこちらのご質問を

記事にします

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地肌ケアできるヘッドスパで頭皮を再生!!

何を食べたらいいの！？

当店では

頭皮コンデションは

カラダのバランスが影響している

と考えています

血行 がどうとか

自律神経 がどうとか

そんなお話になるので

ライフスタイルや

食事の話にもなります

では

「何を食べたら

　　頭皮が頭皮がよくなるのか」

そうですね～～

「特にないです」

とお話しています

えーーー！？

そんなーーー！？

っと感じたかもしれませんが。

大切なのは

バランスと考えているからです

何かをたくさん食べれば

髪が生えるとか

頭皮が綺麗になるって

そんなに見たことないですし

まずはバランスの良い食事が基本です！

バランスの取れた食事が

バランスのとれた体を作り

頭皮が整い髪が理想に近くなる

こんなイメージです

逆をいえば

一般的に

体にあまり

よろしくない

とされる食事は

避けた方がいいです。

例えば）

お菓子とか

甘い炭酸がぶ飲みとか

ファーストフフードばっかりとか

これは安易に想像できますよね！？

ですので

「何を食べるとよいか」

に対しては

一般的に言われる

偏った食事をさけ

バランスのよい食事が第一歩です

と言うことで

そんなの

当然じゃんか〜〜

なんて言われてしまうかもですが

まずは

この２つです

・バランスの良い食事

・体によくないものは食べすぎない

（食べちゃダメとは言いません。食べすぎないです）

何を食べるかより大切なこと

とはいえ

バランスのとれた食事か〜・・・

わかっちゃいるけど

ハードル高いんだよな・・・

こんな声が

聞こえてきそうです

確かに

食生活を変えるのって

難しいです

僕、ポテチとか甘い炭酸とか好きだし・・・笑

そこで

食べるもの

ではなく

食べ方に気をつける

こんなご提案はいかがでしょうか！？

・よく噛んで食べる

・暴飲暴食しない

　（腹８分目）

実は

食べ物を気をつけることは

大切ですが

食べ方に気をつけることは

もっと大切と考えています。

体にいいものだからといって

大量に食べればいい訳では

ありませんよね！？

それは

胃腸と髪は

切っても切れない関係が

あるからです！！

胃腸と髪

髪は血の余りから

できています

東洋医学で

髪は血余（けつよ）と

表現される

昨日の記事にも登場

理想的な髪がはえるには

血の巡りが大切です

ここが胃腸と髪の関係です。

食事をすると

胃腸は

消化活動をします

たくさん食べたり

噛まずに飲み込んだ場合

どうでしょうか！？

胃腸の気分に

なってみましょう

「う〜あマジか！？

　こんなにデカイもの

　砕けっていうの！？

　しかも

　こんなに

　大量に！？」

「あ〜しんどいけど

　やるしかないか・・・」

「うわ〜しんどかった」

「あれ！？また来た

　そっかもう夜ご飯か・・・」

はい!

きっとこんな感じです

(たぶんwww)

噛まないで

暴飲暴食すると

胃腸はたくさん動かないと

いけなくなります

これは

エネルギーを

たくさん使うことになります

めちゃ走ったら

疲れますよね！？

ついでに

重いもの背負って

走ったらどうですか！？

（無理無理〜〜ですよね！？）

食事のたびに

胃腸が疲れたと

感じることは

ないですが

胃腸では

このようなことが

発生しています。

胃腸がたくさん動く

と言うことは

・エネルギーを使う

・燃料を使う

と言えます

体にとっての

・エネルギー

・燃料

・ガソリンになるものは・・・

血です

そして

消化には

想像より

多くの血が必要のようです。

誰しもが

お昼休み後の授業で

眠くなった経験ありますよね！？

あれは

食後で

胃腸に血が集中するので

頭がぼや〜と

眠くなる

こんな現象です

話を少し戻します

髪は血の余りでした

（何回も失礼!!）

胃腸で血をたくさん使うと

どうでしょうか！？。。。

髪のために使われる

エネルギーが

胃腸で使われたら

髪は痩せてしまします。。。

頭皮環境も荒れを直す

余力（エネルギー&栄養）が

少なくなります。

これが

髪と胃腸の関係です

まとめ

と言うことで

今日のまとめに入ります

今回は食べ物について書きました。

バランスの良い食事

と書きましたが

プラスで言うなら

体を冷やさない食事です。

冷たいものや生野菜

ビール等の冷たい飲み物

小麦や砂糖などは

体を冷やします

体が冷えると

効率が悪くなるので

胃腸の動きも

血を多く使うことになります

燃費のよくない自動車的な感じです。

もし

冷たいものを飲んだり

食べたりする場合は

前後で

白湯を飲むのがおすすめです

朝一も白湯がオススメ。

〜まとめ〜

・何を食べるかより
バランスの良い食事を大切にする
・お菓子とかファーストフードなど
一般的に注意とされるものを食べ過ぎない
・消化には血を使う（髪の栄養が消化で使われてしまう）
・食べ方が大切（よく噛む＆腹八分目）
・体を冷やす食事には注意（白湯で緩和）

できそうなところから

やってみましょう

その場しのぎではない

１０年後もキレイを

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【髪のボリュームが出にくい時の頭皮コンデション】

【髪のボリュームが出にくい時の頭皮コンデション】

ご訪問ありがとうございます。

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おはようございます^^
髪のボリュームが出にくい時
髪の筋肉がうまく機能していない可能性があります

マイクロスコープで確認すると。。。

今日の記事は
頭皮コンデションの紹介です

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髪の立ち上がり

では早速
今日の頭皮コンデションです

気になるのは
根本付近で髪が
クロスしているところ

理想的な状態は
まっすぐに伸びている状態です

これは
髪についている筋肉
「立毛筋」がうまく機能していない状態です

髪にも筋肉があります
↓　↓　↓

（イラスト右上の 立毛筋 です）

この筋肉がうまく機能していないと
髪が寝てしまったり
毛がクロスしたりします。

つまりは「髪にボリュームが出にくい」状態です

原因

綺麗な頭皮＆髪を育むには
「体のバランスが大切」と
いつも書いています。

どんなバランスかといいますと、、、
東洋医学で言われている
３つです

ちょいと難しいので
馴染みのある言葉にすると

気・・・自律神経、メンタル

血・・・血行

水・・・血以外の体液、リンパなど

今回のような
髪のが根本でクロスしている状態だと
３つのうちで

気（自律神経やメンタル）

がうまくいっていないサインです

もうちょっと
具体的に書きますと

・ストレスが多かったり
・PCやスマホなどデジタルの疲労が溜まっていたり
・自律神経のバランスが偏っていたり

こんなコトが起きています

サロンケア

と言うことで
今日は新感覚

他にはなかった
カラダに働きかける頭皮ケアヘッドスパ

自律神経のバランスを整えるように施術しました

優しいハーブの香りで
カラダに働きかけ

頭寒足熱の発想で
血流や自律神経にアプローチ

デジタルの疲労緩和にもつながります

気になる仕上がりは

 それがですね
アフターの写真がないんです

写真撮り忘れました

どんな感じに
なったかといいますと。。。

髪がクロスしていたものはなくなり
上に向かって生えそろいました！

お客様も
リラックスいただけたようで
「気持ちよかったです^^」

なんてお喜びいただきつつ
頭皮のコンデションの変化を感じていただけました。

頭皮のコンデションサインは
体バランスのサインです

今回のように
すぐ反応が出るトラブルのあれば
少々時間がかかるケースもあります。

ご希望とコンデションを見ながら
ケアのプランをご提案いたします

バランスを整えることで
本来のキレイを取り戻すことができます。

ちょっと眠ってるだけです
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最後までお読みいただき
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自動車の燃費も大切だけどカラダの燃費も大切です。キレイのチャンスを逃しているかも

自動車の燃費も大切だけどカラダの燃費も大切です。キレイのチャンスを逃しているかも

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おはようございます

無事に山形に戻りました^^

多少の渋滞もありましたが

大きな問題なく

家に着き安堵です

途中

なんとなく

車が重いと言うか

燃費が悪いと言うか...

車のタイヤ空気圧が

気になったので

チェック!!

少し減っていたので

入れてもらいました

車がスムーズに

動くようになり

快適〜〜〜^^

う〜む

燃費って大切です

これは

カラダも同じですよ〜！！

カラダの巡りが

よくないと

動きが鈍くなり

トラブルや

お困りの原因つながりますT^T

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自動車の燃費と

カラダの燃費！？

自動車の

燃費が

悪くなってしまう乗り方

☑︎エアコンを使いすぎ

☑︎急なアクセル

☑︎タイヤの状態

こんな感じでしょうか

ガソリンが

早く

なくなってしまします。

ガソリンが

早くなくなる＝エネルギーたくさん使ってる

と言えます。

カラダだと

どうでしょう

☑︎エアコンを使いすぎ

↓

気温差で

カラダの体温の調整機能や

自律神経が疲れ乱れる

☑︎急なアクセル

↓

暴飲暴食で胃腸に負担

☑︎タイヤの状態

（空気圧が減って動きが悪い）

↓

カラダの巡りが悪く

カラダが重い

ちょいと

無理が

あるかもしれませんが...

許してね笑

体にとっての

エネルギーは

食事や酸素ですが

それらを

体内に運んでくれるのは

血です！

この血が

出来るだけ

効率的に

スムーズに

運ばれる事が

体にとって

燃費がいいと言うのか

カラダが

軽い状態！？

コンデションがいい状態！？

につながります。

髪は血の余り

からできているので。。。

理想的な髪を

育むには

効率的に

血が巡り

余らせて

髪までエネルギーが

運ばれる事が

大切です

意外とカラダが軽くなる!?

・暴飲暴食

・冷たいものを飲む＆食べる

・夜更かし

・PC＆スマホの使いすぎ

身近な事だと

こんな感じでしょうか！？

ちょいと

燃費の悪い

カラダバランスに

なっているかもしれません。

かといって

PCスマホを

使わないなんて

現実的ではないですね！！笑

・暴飲暴食

↓

よく噛んで食べる

・冷たいものを飲む＆食べる

↓

前後に白湯を飲む

・夜更かし

↓

早寝早起きに

・PC＆スマホの使いすぎ

↓

何気ない使用を避ける

できそうなところから

お試しください。

特に体調で

気になる事がなくても

意外と

カラダの調子が

上がって

カラダが

軽くなったり

しますよ〜〜

カラダのコンデションが

上がると

↓

頭皮コンデションも

上がるので

↓

髪もキレイになる

こんな感じです

血の巡りが

悪くなると

髪を作ったり

お肌を作ったり

する機能がうまく

動きにくくなります。

こうなると

髪は白髪になったり

細くなったり

お肌は乾燥しやすくなったり

ハリが出にくくなったり。。。

誰もが

避けたい状態に、、、^^;

「歳だから仕方ない」

そんなこと

ありません。

年齢が原因なら

同い年の人は

みんな同じ肌に髪です

そんなの

ありえません

カラダの

バランスが乱れ

燃費のよくない

体になっていると

もったいないですよ！！

その場しのぎではない

１０年後もキレイを

目指しましょう

お手伝いいたします

最後まで

お読みいただき

ありがとうございます

頭皮や髪でお困りの方

どんな小さなことでも構いません

お気軽にご相談＆ご予約

くださいね

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頭皮は水分と油分がないと、かゆみやフケにつながる

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こちらです！！

頭皮は水分と油分がないと、かゆみやフケにつながる

お肌の表面は

水分と油分で

バリアの層があるのを

ご存知でしょうか！？

これは頭皮も同じです^^

もし

かゆみやフケで

お困りの場合

頭皮のバリア層が

弱くなっているかもしれません

今日は頭皮の

水分油分に

ついてです(^｡^)

ご訪問ありがとうございます。

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　hair&spa  kococara

輝きを引き出す
「あなた再生」アドバイザー
健太です(^^/

頭皮トラブル

かゆみ

抜け毛

他の美容室にはなかった

地肌ケアできるヘッドスパで頭皮を再生!!

お肌頭皮は繊細

紫外線や

刺激（強くこすったり）

空気中の不要物や

細菌など

お肌を取り巻く環境は

意外と

ハードです^^;

お肌は

とても薄い

場所ですが

体を守る

大切な役割をしています。

これは

頭皮も同じです

髪（毛）が

生えてるせいか

なんとなく

丈夫！？

なイメージと言いますでしょうか

お顔などと

比較すると

ケアは後手に

なりがちです。。。

ですが

頭皮も

お肌。

お顔なんかと同じです

つまり

繊細です！！

ご自身の頭皮も

赤ちゃんのお肌でも触るように

優しく接してあげましょう

刺激などで

頭皮に負担がかかると

まずは

バリア層が守ってくれます

これは

水分と油分が

肩を組んだ感じの

バリアです！！

外からの刺激から

頭皮（肌）を

守りつつ

内側の水分などが

飛んでしまわないように

フタをしています！！

つまり

このバリアが弱くなることは

外側からも

内側からも

お肌に

負担がかかって

しまうので

バリア層が

しっかりしている事が

大切です

バリアがなくなると

このバリア層

水分＆油分が不足すると

お肌がダメージを受けやすくなります

結果的に

傷がつき

かゆみがでたり

お肌の生まれ変わりがうまくいかず

（ターンオーバーがうまくいかない）

フケが出やすくなっとします

特に

冬場は乾燥もするし

気温の変化が激しいので

（外は寒く、中は暖かの温度差）

自律神経や体も疲れやすくなり

お肌が乾燥したりします

（水分不足で角質が厚くなった頭皮）

対策

頭皮が乾燥するなら

頭皮を保湿すればOKですよね！！？

これは

半分正解です^^;

なぜ半分正解なのか。。。

頭皮の乾燥サインは

頭皮だけの乾燥と

考えていないからです

頭皮は

カラダのコンデションを

表しています。

頭皮が乾燥している

↓　↓　↓

カラダの乾燥

と言えます。

もちろん頭皮の

保湿は大切ですが

手やお顔

カラダの保湿も行いましょう。

あとは水分補給^^

利尿作用の強めのものは

水分補給になりにくいので

お水

（冷たくないもの）

がオススメです^^

全体的な乾燥対策に

プラス水分補給

これをベースにして

頭皮の水分補給も行うのが

効果的です

頭皮のみの

アプローチが

悪いのではありません

せっかくなので

効果的に潤いを

与えるには

全身のバランスを考える事が

有効です。

まとめ

再度にはなりますが

頭皮はお肌です

故に

頭皮は繊細です

髪があるし

強めな感じはしますが

意外と繊細です！！笑

まずは水分と油分の

バリアを妨げない

ようにする事が

お肌ツヤツヤ

髪ツヤツヤの一歩です

頭皮の

かゆみや

フケが気になる方

お洗い足りてないのでは！？

と感じ

たくさん洗ってしまう方も

いらっしゃいます

ちょっと

お待ちください。。。

乾燥等による

お肌のダメージが原因で

かゆみやフケに繋がっているとしたら！？・・・

洗いすぎや刺激は

さらなるトラブルを

よぶことになって

しまいます(;_;)

まずは

刺激を与えないで

バリア層を強化していきましょう

まとめ

お肌（頭皮）は水分と油分で守られている

バリア層を守るために刺激は与えない

頭皮の乾燥＝カラダの乾燥
全身の保湿が有効（水分補給も）

その場しのぎではない

１０年後もキレイを

目指しましょう

お手伝いいたします

当店では

カラダに働きかける頭皮ケアをしています

（こんな感じです）

最後までお読みいただきありがとうございます！

・天童の美容室ココカラ
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健太です

抜け毛や白髪
円形脱毛症や脱毛症
頭皮トラブルや髪のボリュームなど
髪や頭皮でお困りの方

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どんな小さなことでも相談できる美容室です

頭皮や髪のトラブル相談＆ご予約は

下記リンクより

「健太のブログみました〜」

なんてラインかお電話お願いします^^

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●健太公式ライン●

「@066ohpda」

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ブログご覧いただきご来店ご希望の場合

僕が担当させていただきたいので

「ケンタのご指名」お願いいたします^^

023-664-3939

〜〜お知らせ〜〜

ブログ引っ越ししました。

新しいブログはこちらです^^

メニューなど詳しい情報もございます。

どうぞよろしくお願いいたします！！

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〜アクセス〜

〒９９４−００６３

山形県天童市東長岡

２−７−３４

ヒルテラス１０１

オススメ記事

・僕が頭皮ケアに注力している理由〜自己紹介
・理想の髪を育む３つのバランス
・他になかった頭皮トラブルの考え方＆捉え方
・円形脱毛症の脱出事例
・ヘッドスパって何？？他になかったヘッドスパとは

髪にも筋肉がある！パーマだけが髪のボリュームではない？

ご訪問ありがとうございます。

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こちらです！！

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おはようございます

髪のボリュームが

出にくくなって。。。

これは

１２年の美容師経験上

お客様から聞く

髪のトラブルランキング

銅メダル以上が

確定の

トラブルです

今日はそんなお話を

2019/12/１３

天童の美容室ココカラ
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頭皮トラブル

かゆみ

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他の美容室にはなかった

地肌ケアできるヘッドスパで頭皮を再生!!

〜もくじ〜

1.髪に筋肉って！？
2.疲れやカラダの乱れが原因！？
3.ケアするには
4.まとめ

髪に筋肉って！？

お客様の髪を

担当させていただく時

髪のお困りごとがないか

聞いています！

そんな中

年齢とともに

変化する

髪のお悩みで

頭頂部の

ボリュームを

気にされる方

多いです

これは

・髪が細くなったり

・量が減って来たり

髪の筋肉が

うまく働いていない

こともあります

実は

髪にも筋肉があるんですよ〜〜

「立毛筋」

りつもうきん

そのままですね

強そな名前www

この立毛筋

自分の意志では

動かすことはできません

これは自律神経が

コントロールしています

そして

動いていることを

体感することも

あまりないです！！

しいて言えば。。。

鳥肌です！！

急に寒くなったり

ホラーな時なんかに

ブルっと

ぞわぞわ

みたいな時

鳥肌ってありますよね

毛が立つというか

毛穴が出るというか

あの時

立毛筋が

動いてます

頭皮で

鳥肌状態は

聞いたことないですが。。。

髪にボリュームが出るには

毛が地肌から

垂直に立っている

（立毛筋が働いてる）

のが理想的です

疲れや
カラダの乱れが
原因！？

当店では

髪の状態から

カラダのコンデションを

読み取り

ケアをします

その一つが

髪の立ち上がりです

立ち上がりが

うまく行ってない時は

カラダが疲れていたり

ストレスがあったり・・・

スマホやPCによる

デジタルの疲れなんかも

影響していたりします

仕事や家事などの

疲れの他に

環境の変化も

影響がありますよ

例えば

今の時期。。。

寒くなると

室内と外では

大きな気温変化があります

外にでると

「うっさっさっさむ」

みたいな

これもストレスです

自律神経が忙しくなります

髪の

ボリュームが出にくい理由は

年齢ではありません。

・カラダの疲れ

・自立神経や血行の乱れ

・デジタル疲労

このような事から

立毛筋の動きが鈍くなり

髪に元気が無くなります

ケアするには

よく寝ましょう！！笑

睡眠が少ないと

髪に元気が出ません

疲れをリセットするためにも

２２時から２時は

ゴールデンタイムなんて

言ったりもしますが

質の良い睡眠が大切です

PC＆スマホに注意！！

寝る前に目的なく！？

ボーーッと見ると！？

目がさえて

うまく寝付けなくなります。

ちまたでは

電磁波などと言われますが

デジタル機器は

見えない影響もありです

人によって様々ですが

敏感な方もいます

なんとなくだるい

手足が冷えやすい

疲れやすい

顔や手が黒ずみやすい

こんな方はデジタルの疲労が

たまっているかもしれません

ふようなスマホは控えたり

植物と触れたりして

デジタルの疲労に注意しましょう

まとめ

髪のボリュームが出ない

こんな時

一般的かつ簡単なのは

頭頂部へのパーマや

ボリュームが出るように

乾かす

といったところです

今回紹介したのは

髪のボリュームの

本質的なところです。

なぜ髪にボリュームが出なくなるのか

どのようにしたら立毛筋が動くのか

パーマは簡単ですが

頭皮への刺激が気になったり

本質的ケアをしていかないと

髪そのものが少なくなってしまいます

まとめ

・髪に筋肉がついている「立毛筋」

・疲れ、自律神経＆血行の乱れ、デジタルの疲労に注意

・質の良い睡眠、不要なスマホの使いすぎに注意し植物でアース（書かなかったけど食事のバランスも）

その場しのぎではない

１０年後もキレイを

目指しましょう

お手伝いいたします

他にはなっかった

カラダに働きかける頭皮ケアでは

髪や頭皮トラブルの

本質的改善を目指します！！

（こんな感じです）

今日のテーマだと

自律神経や血行のバランスを整えて

植物エキスの力で

体の不要な電気をアース

最後まで

お読みいただき

ありがとうございます

頭皮や髪でお困りの方

どんな小さなことでも構いません

お気軽にご相談＆ご予約

くださいね

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忘年会＆忘年会で 頭皮に痒みがでるかも！？

ご訪問ありがとうございます。

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忘年会＆忘年会で  頭皮に痒みがでるかも！？

おはようございます

12月といえば

忘年会

久しぶりの友人や

会社の仲間と

わいわい楽しく

盛り上がっている方

多いかと思います

ですが

食べ過ぎ＆飲み過ぎは

頭皮トラブルの

原因になることもあります

2019/12/11

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かゆみ

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〜もくじ〜

1.食べる＆飲むと髪
2.対応策
3.まとめ

食べる＆飲む
と
髪

定期的にご来店いただいている

２０代女性から

頭皮の痒みのご相談を受けました

ご来店いただき

頭皮コンデションの確認と

カウンセリング

痒みの原因は。。。

週３回の

忘年会！！！！

こんな結論に至りました

（あ！忘年会の参加が悪ではありませんよ!!）

この時期は

お肌が乾燥しやすかったり

気温の変化もあり

カラダが疲れやすくなります

（仕事＆プライベートも忙しくなりやすいし）

暖房で乾燥もありますし。。。

こうなると

お肌のコンデションが

乱れやすくなります

そこに

忘年会などで

お酒のんだり

たくさん食べたり。。。

胃腸に肝臓は

忙しくなるわけです

内臓が忙しくなると

エネルギーを

たくさん使うようになるので

胃腸に血が運ばれます

カラダの

血の量は

ある程度の量が

あるので

お肌を整えるための血や

髪をキレイに成長させるための血も

胃腸に回さないといけない状況が

発生します

胃腸に栄養（血）が取られた

お肌や髪はどうなるでしょうか。。。！？

お肌

・乾燥などでダメージを受けやすくなる

・ダメージ（傷など）を

　　受けても補修に時間がかかる

・その間にまたダメージ（傷など）が進行

・お肌トラブルに。。。

髪

・髪は血の栄養で成長する

・血めぐりが悪くなると

　　髪が細くなる＆白髪になりやすい

・場合によっては抜けやすくなる

こんなことが

起きやすくなってしまいます

ご相談いただいたお客様は

もともと

頭皮に痒みがでやすいタイプだったので

お肌や頭皮コンデションが

乱れてしましい

痒みが出てきた

と言うことです

対応策

じゃあ

飲まない！！食べない！！

と言うことは

現実的ではありませんし

楽しみがなくなってしまします・・・

ちょっと

気をつけるだけで

胃腸の負担を

軽くできるので

ぜひ

お試しくださいね

①よく噛んで食べる〜〜

②暖かい飲み物を飲む〜〜

③〇〇過ぎない〜〜

この三つです

あ！③はもう

察しがつきましたよね！？

そうです

飲みすぎない

食べ過ぎない

ですね

つい

ガツガツ食べて

ぐびぐび飲んでと成りがち。。。

よく噛んで食べることで

胃に優しく

冷たいのもを飲みやすくなるので

間で暖かな物を飲み

胃腸を助ける

こんな効果が

あります。

出来るだけ

胃腸がエネルギー（血）

を使わないように

行動することで

髪やお肌への

血めぐりを確保しましょう

まとめ

まとめ

飲み過ぎ＆食べ過ぎは髪やお肌トラブルに関わり、それには血が関係している

よく噛んで食べ、ホットな飲みもので胃腸をいたわる

飲み過ぎ、食べ過ぎに注意

もちろん

食べちゃダメ！！

飲んじゃダメ！！

ではありません

皆様の

ライフスタイルに合わせて

できることから

取り入れてみましょう

その場しのぎではない

１０年後もキレイを

目指しましょう

お手伝いいたします

最後まで

お読みいただき

ありがとうございます

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ヘッドスパ,白髪が気になり新規のお客様がご来店くださいました

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〜もくじ〜

1.嬉しい事に・・・
2.お困りごと、ご希望は
3.診断
4.頭皮ケア
5.今後について

嬉しい事に・・・

今日は

嬉しいことが

ありました

それは

それは…

ネット検索で

ホームページや

ブログを見ていただき

お客様が

ご来店くださいました

初めてのお店って緊張しますよね…

そんななか

ご来店くださり

とても嬉しかったです

お困り事、ご希望は！？

白髪、ぬけ毛

頭皮の油分

が気になっていたそうです

今回のお客様は

深刻に困っているわけでは

ないとのことでしたが

・自分の状態を知りたい

・髪や頭皮をよくしていきたい

・ヘッドスパやってみたい

こんなご来店動機でした

白髪や抜け毛相談は大歓迎なので

気合いが入りましたよ～笑

頭皮や髪のコンディションって

他の人と

比較することは

日常ではありません。

故に

ご自身のコンデションが

いいのか

よくないのか

そこに疑問を抱いていたようです

お伺いして

確かに！！

と納得！

例えば

髪が抜けるのが気にるとして。。。

通常でもある程度抜けるのは当然で

自分の抜ける量は

通常範囲なのかそれより

多いのかなど。。。

診断

頭皮に硬さがありました。

抜け毛が気になっているようでしたが

伺った感じ

通常の範囲でした

マイクロスコープで

頭皮を見ると

毛穴の閉まりが強いので

何もしないと

髪が細くなったり

抜けやすくなる

可能性があることを

お伝えしました

白髪に関しては

仕組みについてのお話をさせていただき

年齢の問題ではないことを

お伝えしました

白髪が多いエリアから

自律神経やホルモン系の

バランスが乱れがちと診断。

頭皮の硬さも

あったので

交感神経が

（活動的）

活発になりやすく

疲れにつながることを

お話したら

やはり

カラダに力が入りやすいようでした

まずはリラックスが第一歩と

お話させていただきました

自律神経バランスは

カラダの司令塔なので

めちゃ大切です

頭皮ケア

頭皮診断のあと

コースのご紹介をして

ケアスタート

カラダや頭皮の変化を

感じていただきながら

リラックスしていただきました。

血行を促し

老廃物を流すことで

体が柔らかくなったり

顔色が変わったり

お顔がシュッとしたり

嬉しい変化が

いろいろです

当店のケアは

カラダに働きかけて

頭皮のコンデションを

よくしていく施術です

白髪や髪のボチュームダウンなどは

様々な事が絡んで

結果的に

おこっています。

根っこの部分

大元の理由は

カラダのバランスの乱れです。

お困りごとを

改善していくには

多少お時間や手間が

必要にはなりますが

頭皮以外の変化にも

お喜びいただける事が多いです

今後について

今回は

初回来店と言う事で

お困りごとに合わせて

お話をさせていただきながら

頭皮ケアを体験いただきました。

お金もかけずに

おうちでできるケアもお伝えしたので

ぜひお試しいただきたいと思います

今後は

定期的にご来店いただく事で

白髪や抜け毛等のケアをしていくこともできますし

リラックスやリラクゼーション目的のご来店も可能です。

お客様

ご希望の

未来に合わせて

ご提案をさせていただくことを

お伝えしました

その場しのぎではない

１０年後もキレイを

目指しましょう

お手伝いいたします

最後まで

お読みいただき

ありがとうございます

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