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  日曜日は家族でWine Connection でランチ　
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  2016年5月23日　バンコクでの練習後、七星でラーメンたべました。
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  バンコクのチャイナタウン、ヤワラーに行ってきた週末
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  4番運河のお家
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  ありがとうございます
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  2016年5月20日 誕生日:ランバーさんのジム練習
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  カレー 3:カレーと大豆と塩昆布とケーキ
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  シラチャ・シーフード柔術　2016年5月18日　NO-GIの練習。
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  カレーライス２：あまりのローストビーフをのっけた＠会社での弁当ランチ
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  カレーライス１：しばらくつづく
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  2016年５月17日　柔術とランニングのトレーニング
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  ローストビーフを作ってみた。
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  なんだか体調が完全回復しない。なのでバンコクに買い物
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  工場裏の食堂でカオ・パッ　焼き飯
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  ぼでぢゅう＠イオンモール・シラチャ
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  風邪かな？
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  ナーイウッ：シラチャのレトロなクイティオ屋
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  Copa de Bangkok 2016 結果
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  Copa de Bangkok 2016
• Guard Cat Yuzu, in this morning.I will go BK...

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