この手だけは使いたくなかったけど、運動して疲れると紫斑が出ちゃうので･･･
「体脂肪計タニタの社員食堂」を購入
ずっと気になってはいたけど、低カロリーの食物を摂取した生活に切り替え一度燃費の良い体になると、高カロリーの食物を摂取したときに凄い事になるって友人から聞いたので、逃げてた私
若干、言い訳ですけど。若干ね。
家にある体脂肪計で計ったら、基礎代謝が1300と落ちてて･･･
こりゃいかんと、現実とより綿密に向き合う事にしました
早速、今夜のお夕飯はタニタ食堂です
今回のは、「№24 ささみの照り焼きオニオンソース定食」にしました
左上から、だいこんとほたての煮物。 なめこのマスタード和え。 小松菜とベーコンのスープ。ささみの照り焼きオニオンソース。白米。です
ちょっと足りない食材もありますが、まぁほぼ忠実に作りました
煮物はホタテの旨みたっぷりで美味しかったし、ささみはオーブントースターで焼くのでヘルシー、スープはごま油とベーコンのお出汁がほっこりしました
ただ、なめこのマスタードは、私にはちょっと難しい味で、これだけはリピは出来ないって思いました
食材が多いので作るのに時間がかかるかしら？って思ったけど、40分弱で完成したので、これなら平日もなんとかいけるかしら？っと思いました
とにかく、昼と夜をタニタ食にして、どれだけ落ちるか･･･
やれるだけやってみようと思います
だけど、スイーツは外せないと思ふ
余談ですが、４年位前にタニタ本社にてダイエットプロジェクトが開催されてまして、食生活・健康・運動・お食事パック・栄養補助食品などなどをサポートしてくれる有料のサービスがあったのですが、結構いいお値段したせいかすぐ終っちゃったんです
母は楽しそうに行ってたから、サービス終了したときは凄いガッカリしてました。
もう少し手ごろな価格だったら、うけたと思うんですけど
価格を見直して復活してくれないかしら～
株式会社タニタhttp://www.tanita.co.jp/index.html
タニタ・ベストウェイトhttp://www.best-weight.ne.jp/index.html?
タニタ社員食堂・今週のレシピhttp://www.best-weight.ne.jp/recipe/index.html
↑こちらのサイトで無料でレシピが利用できるそうです
今日、本買ったのに･･･
ポーセラーツサロン シュルプリーズ ＊surprise＊ 
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