え～と１ヶ月ぐらい前にさかのぼって…1月29日の日曜日！ 
2023チーム活動開始
この日は4時間練習
個人アップで今年から取り入れた3㎏のメディシンボールトレとサッカーボール投げからの
キャッチボールとハーフバッティング
内外野に別れて1ヶ所ノックとシートノック
投手陣が投げての試合形式バッティング
N坊は投げては計4イニングを投げて安打1に抑える投球で良い仕上がりを魅せる事が出来ました
ストレートの掛かりやインコースのコントロールも良く手応えありの収穫
そして翌週から実戦でオープン戦スタート❗
続く…