朝起きて血糖値１７２。
寝る前にお菓子食べたから？
空腹にしては高め…。
トレシーバ１０。
ヒューマログ４。
食パン１枚にヨーグルトの朝食。
朝食後、子供を習い事に送り、
終わるまで山の神社を参拝。
昨日の出川の充電旅のスタート地点。
本殿までは長い階段が待っています。
自宅に戻り昼食。食前血糖値１１８。
ヒューマログ4.5。
ラーメンと焼き芋の昼食。
一休みしてから食後の散歩を15分し、
スーパーマーケットへ。
食後血糖値１００。
アイスを食べて血糖値１６４。
夕食前に自宅近くを全速力で
サイクリング。
夕食前血糖値７６。
ヒューマログ4.5。
カレー鍋にイカフライ。
食後血糖値８４。
一休みしてから、また家の近くを散歩。
真っ暗寒い。
数値ばかり気にして、好きなものを
食べられないのは嫌なので、
食べたいものを程々に食べて、
食べたら体を動かす。
いまの血糖値１６４。
朝までに下がるといいな…。