チョコレートダイエット

チョコレート大好きが
カカオ95%を食べたら
チョコレートが嫌いになるか？

はじめて95%食べた～

【非常に苦いチョコレートです】
とか書いとるけん
苦くて食べれんかと
思ったけど
なんかやみつきな美味しさ♡笑


ほんとどこまでも
チョコレートが好きなんやなって
自分で思いましたw






ねーねー
チョコレートが
ダイエットにいいってしとっとる？♡
チョコレート自体は
太らんらしーよ♡


カカオ70%以上の
チョコレートを
食前に食べることで
満腹中枢が刺激されます♪


他にもね
◆ガン予防
◆花粉症対策
◆ストレス対策
◆血液サラサラ
◆代謝UP
とかとか...♡
カカオに含まれる
ポリフェノールのおかげやって!!

食物繊維が豊富ってのも
魅力的～(￣^￣)♡


ま～ただ気をつけることは
少量をゆっくり食べること！
70%以上やないと意味ないってこと！
苦いけん糖分が少ないんやって♪
ほやけんって食べ過ぎたら
もーどーしよーもない←♡



食べ方さえ気ーつければ
太らない、
愛するチョコレートの
素敵なお話でした♡



合田奈央
iPhoneからの投稿