４人のこどもたちと大好きな旦那さまとの日々をただつらつらと記録しているブログです
こどもたちの記録、マイホームのこと、自分が感じたことなど浅くてしかも個人の狭い備忘録です
昨日も感情的にならず、ゆなとコミュニケーションとることができました。
しかも、今日はご近所の１学年上の大好きなお友達と一緒に登校する約束をしていたからか、元気よく『いってきまーす！！』と家を出ていくことができました
お友達のパワーはすごいです！ありがたいです
ここ数日、昨日の記事に書いたようにいろいろな方法でゆなと向き合ってきているのですが、そうすればするほど、調子にのるというか・・・笑
言いたいこと言い放題で、、いつものあたしなら確実に切れて怒鳴ってしまう感じなのですが。でもこれも、いままで抑制されていた分が今でてきているのだろうなと思って根気よく対応しています。ただ本当にいきすぎている場合は、それは言いすぎだよと伝えるようにしています。
こう書くとすごくあたしに余裕があるような感じになりますが、すんごい感情的になりやすいんですよ。笑
なので、心の中で『くぅーーーーー調子乗りやがってーーーーー！！！！
』ってなります。
それが今までは声にも顔にも出てたんですよね笑
でも今はそれを直したくて・・なのでそういうときは、その場を離れて無になるようにしています・・・声にでることはほぼなくなりました。顔にはたまにまだ出ていると思います
これも繰り返し繰り返し練習ですよね、頑張ります。
こうしてブログにかくことでも気持ちの整理につながって、
よし頑張ろうって思えます
育児は育自ってほんとそうだなと思います。毎日自分のちいささに気づかされる
なので毎日夜寝る前に心も体もリセットすることが大事だと思っていて
しんちゃんと二人で過ごせる時間をなるべく長くとる
軽くストレッチ
しんちゃんに今日あったこと、感じたこと、行動したことを話す
たまにしんちゃんと家の周りを軽く夜散歩する
好きなおやつやカフェオレを食べて飲んでリラックスする
邪魔されない一人スマホタイム
キングダムを読む
鬼滅の刃を読む
などなど
自分が幸せに感じる時間を絶対毎晩とるようにしています
そのためにしんちゃんと２人、力を合わせて(笑)寝かしつけします。
ありがたいことに、ゆなとあんちゃんはもう勝手に寝てくれますし、あおくんはトントンすると寝てくれて、未羽も２２時ごろには添い乳で朝まで寝てくれます
ゆっくりしんちゃんと過ごす。これは今も昔もあたしのなによりの癒しなのです。
しんちゃんはあたしと違って寡黙で多くを語りませんが、すべて受け入れてくれます。否定することはまずないです。
自分がそうしてもらうことで癒されるように、こどもたちにもそうしてあげたいなと思うのでした
自分を癒すいいアイディアあればぜひぜに教えてください