10月30日 18℃/11℃
昨日、母との電話で筋力落とさないために歩こうと決意。
早速みんなを送り出し一息ついたところで出発！
だいぶ歩いてないから長距離はやめた。
一人で帰れなくなるの怖いし。
家の回りを1ブロックぐるっと一周
全長約250m
まだいけるなってことでその先の1ブロック行った
400m歩いたとこらへんで急にブレーキがかかる
足が重い、言うこときかない
もつれそう
足が上がらない
太ももが張ってる感じ
さっきまで快調に歩いてたのに急になった。
最後の150mくらいはヨタヨタ歩いた
人んちの外壁に触りつつ進む
近所のおばあちゃん(病気のこと知らない)が、足痛いの？と声かけてくるような歩き方でゴールイン
結果、今の私のスペックは
休まず問題なく歩ける距離 約400m
頑張って移動できる距離 約500m
こんな感じ。
500m以上は休憩しないときついことが判明。
筋力ついたら変わるのかな。
急に動かなくなるのはなぜ？疲れ？
少しでも現状維持出来るよう(願わくば良くなるよう)続けよう。
無理はしない！
これ、家族みんなとの約束
心配かけない程度に頑張ります。