取手カルチャーセンターにて。
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
Nagiです🌻
千葉県印西市 白井市 船橋市での
対面レッスンを主に行っています！！
今回 縁あって
【茨城県取手カルチャーセンター】
でレッスンをさせていただきます！！
千葉県の方も
茨城県の方も
是非 お越し下さい☺︎
取手駅 取手カルチャーセンター
バランスボール美健康体操
50代〜80代向け
バランスボールを使った
ゆったり健康体操
美！！美！！美！！
今より更に元気に
若返り効果も絶大！
体幹強化！！
アンチエイジ！！
脳トレ！！！
腰痛 肩こり 自立神経整
さまざまな不調の原因…不良姿勢。
腰が痛い、肩がコリやすい、ひざが痛い
なんてことありませんか？
バランスボールなら下半身への負荷も少なく
老若男女問わず誰でも
できる運動です。
筋力、体力、気力、体幹、脳
全てアップしていきますよ〜！
楽しみながらだから 続く。
音楽に合わせて ゆったり優しい 健康体操。
ストレッチ、リラックスタイムも行います。
ボールに座り ポンポン弾むだけ。
ただそれだけなのに 効果は絶大！！！
やらないなんてもったいない！！
更に元気に、更に健康に！！
心も身体もリフレッシュできる
50〜80代向けの
バランスボール美健康体操 です！
あなたのお悩み教えて下さい！！
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