10/24 朝昼晩メニュー

朝

玄米じゃこおにぎり 1個 130g

納豆 1パック

昼

手作りサラダチキン🥗

ゆで卵

梅とひじきの玄米おにぎり 130g

間食

タリーズのパンプキンキャラメルラテ🎃

クリーム残し

夜

山盛りサラダ

プロテイン蒸しパン(きな粉、バナナ入り)

ホットドリンク