2024年 5月 1日（水）
今日したこと
家↔︎駅通勤がてらウォーキング（30分×2）
朝：千切りキャベツサラダ・ヤクルトW
昼：ごま香る餃子スープ（ローソン）・春巻き（ローソン）
間食：カントリーマアム（小袋）
夜：もやしナムル・ザーサイ・納豆
今日のよかったこと
お昼ご飯がっつきそうになったけど耐えた
2024年 4月 30日（火）
今日したこと
家↔︎駅通勤ウォーキング(30分×2)
朝：千切りキャベツ
間食：素焼きミックスナッツ
昼：豆腐1丁・ソフール(体脂肪)
夜：もやしニンニク醤油炒め（たけのこ入り）・ヤクルトW
今日のよかったこと
お腹が空いてからのご飯
2023年 4月 29日（月）
今日したこと
1日外にいた
朝：サンドイッチ(2個)
昼：素焼きミックスナッツ
夜：もやしニンニク醤油炒め
今日のよかったこと
お腹が空いてから食べた〜えらい！
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