妊娠前から−3kg！！！
万年ダイエッターだった私
妊娠中までダイエットの事考えてたレベル笑
なのに痩せてないのおかしい
万年ダイエッターって
なんであんなに考えてるのに太ってくのだろう
↑食べてるから
でも食べてる自覚なかった
なんせ食事は少ないけど間食すごいから
そんな私が痩せた方法は
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とかじゃない！笑笑
めっちゃくちゃシンプルに
食べない時間を作ること！！！！
12時〜20時以外は食べないこと！
私はゆるく11時に食べる時も
21時に食べる時もあったけど
ベースはこの時間
ぜひ何かしたいなーって方
試してみて欲しい
すぐできるので！！！！
そして何も食べない午前中は
めっちゃ水飲んでほしい。
お通じ良くなるなるなる！！
何も食べないとか言ったけど
コーヒー飲んだり
無糖のカフェラテ飲んだりしてました
それ以外は普通に食べてたし
なんなら間食もしてた
合う合わないあるから
なんとも言えないけど
変なサプリ飲んだりするくらいなら
いっかいやってミソ
キム秘書観たい
↑何でいきなり韓国ドラマぶっこんだか
わかる人は韓国ドラマオタク