一人目は、ソフロロジー分娩を経験したので、そのことについて、書きたいと思います❗
元々ソフロロジーを知っていた訳ではなく、家の近くの産婦人科が、たまたまソフロロジー分娩をしていた❗
こんなきっかけで、ソフロロジーと出逢いました
ソフロロジーとは、無痛分娩でも、和痛分娩でもなく、
自然分娩に挑むときの、心の持ちようをトレーニングするというか、呼吸方法を学習する、といったスタンスだと思います
なので自然分娩と違いありません、
実際ソフロロジーっぽいことをしたのは、産婦人科からソフロロジーのCD をもらい、
これ、毎日聞いてね✨
と言われただけでした！
特に練習したわけでもなく、
そして本番当日は、
ちゃんと聞いてきたよね？
的な感じでLDR でそのCD を流すだけでした！
正直、ソフロロジーの効果を得られるのは、個人の努力次第！だと思います
毎日毎日リラックスした状態で、ソフロロジーのCD をかけながら、呼吸を練習して、
出産に対していいイメージをもち、
本番でもその練習の成果を発揮できれば
ソフロロジー成功👦🌷なんだろうなぁと
経験して感じました！(あくまで個人の意見です！)
実際わたしは、
かなり心配性だったので、
毎晩毎晩CD をかけながら寝ていました❗
CD から流れる音楽、ナレーションの内容まですべて頭に叩き込みました！
そしていざ本番
ガタガタ武者震いしてしまい、
力が入ってしまい、
看護師さんがかけてくれるCD の音楽も、緊張しすぎて全く聞こえませんでした、、
悲しいことに
でも、あのソフロロジーの呼吸方法だけは、
バッチリ完璧😃✌で、
看護師さんにお褒めの言葉をいただきました❗
なので、
初産にしては、途中で酸欠になったり、パニックにならなかったのは、ソフロロジーのお陰かな？と思いました
痛いのは痛かった！！
そして、産んだ後に、胎盤を出し、えいいんの切れたところを縫う、、
これが絶叫もんで痛かったです、、
産んだ後まで痛いことあるなんて、
聞いてなーーーーーーい！！！！！！
と
産んだ直後は脳内パニックでした笑
お会計は、ソフロロジー分娩だったからなのか、窓口で8万円払いました、、
高いのか？普通なのか、よくわかりませんが、
当時の私にとっては
そんなにするんだ、、出産って、お金かかるな。
と記憶に残る思い出です😂
そんな、ソフロロジーで産まれた長男も、もう3歳
❤
❤大人顔負けに話すし、甘えん坊で気が利いて面白い
💗
💗記憶がどんどん薄れていくので、
今日思い出せて、こうして書き残すことができて、嬉しいです
ここまで読んでくださり、ありがとうございます😁🌷
