健康とは♡
あなたにとって健康ってどんな状態ですか？健康相談をさせてもらうことあるのですが、させてもらって思うのが…不定愁訴割と多いのです。いろいろ調べたけど、原因がわからないんです、でも症状あって辛いんです。って言う人。そこに意識が集中しちゃっているのかなー？だからそこばっかり気になるのかな。あと、肥満の人でよくいるのが、わかっているんですがやめられないんですよねー…って人。酒、タバコなどなど。じゃあやめてください…笑 ってね。他で我慢しているから食の方でストレスを発散しているのかな。わかっているけど、やめられない！このことなんだろうね。そして、テレビでこれがいいからこれを毎日食べてますって言う人…これがまた多いんです。その理由を聞くと、健康にいいから食べてますって。それ健康になっているのかなー？って疑問に思ったり。生活習慣病っていわれるのが、名の通り！って感じるな。日々の生活習慣を見直すきっかけの一つに健康診断、健康相談を利用してもらえたらなって思います。生活習慣なのですぐには変えれないと思います。タバコ吸う人がいきなりやめて、また吸いましたーって言う人意外に多い！なので少しずつ少しずつ…自分にとってこれがよくないとわかってる人結構多いので、わかっているところから見直して行ってください♡
