香山リカ著「弱い自分を好きになる本」を読んだよ。

精神科医香山リカさんの新刊、「弱い自分を好きになる本 」を読みました。

ワタシは弱い自分がイヤで、見て見ぬフリをずっとしてきました。そうすると、淋しいのかな。どんどんその想いって大きくなっていくんですよね。

それでも強くありたい、弱い感情に負けずに生きていきたいと思えば思うほどそのギャップにつらくなっていきました。

いろいろ自分探しをしていく中で、自分の中のイヤなところって周りの人はそれほど気にしていないし、むしろそんな特徴が自分らしさを築いてくれているんだなぁ。って少しずつ気付いてきました。

弱い自分でいいんだ！それを受け容れて、認めてあげて、許してあげて、褒めてあげることで、すごく喜んでくれる。

そういったことを優しく語りかけてくれる本でした。

原宿のホームだよ。

曇りで今週はスタート。

週末、いっぱい雨がふったので、原宿のホームで木々の青々としたいい香りが漂ってきます。

みんなに届くかな。

今週も元気にがんばろ。

今日は雨降り･･･お家で。

今日は一日雨降りでしたねー。（今もスゴイ雨）

近所にお買い物に行ったぐらいかな。外に出たのは。

ほとんどお家でゴロゴロ、テレビを観ていましたヨ。

観たテレビは、

アジア３次予選。
日本代表、第三次予選１位突破おめでとー。

最後ギリギリで欲しかった１点が！

どんな形であれ、嬉しかったデス。

雨の中、選手のみなさんお疲れ様でしたぁ。

そのあとは、

昨日録画しておいた「人志松本のすべらない話“ザ・ゴールデン” 」

を観ました。

さすがに、すべらんなぁ～。

オモロー。