昨夜、久しぶりに眠気がきました
不眠が悪化してこの２年ほどは夜寝る前に眠気が全くありません。昼の方がたまにあります
ここのところ酷くて一日中眠気がなかったから、びっくりしました
眠気自体が久しぶり
こんなに眠いのならもしかして睡眠導入剤を飲まずに寝つけるかもしれない
飲まずに寝てみた(1年ぶりくらい⁉️思い出せない)
寝つけた
のですが
のですが睡眠が浅く悪夢にもうなされて、質が悪い
一回、左下下腹部に激痛が走り
残った卵巣がこの前腫れて
先生が変わってからきちんと診てくれているのか謎で(この前見たのは腸だった。今回はきちんと大丈夫でしたよと言われて、本当にちゃんと診てくれてるのか不安💦)
ほんとは卵巣に何かあって大変なことになってるんじゃないの
とゾーッとしました
とゾーッとしましたでも、たまにある腸が動いて痛いけどすぐ収まるやつっぽくてすぐに収まりました
腸の曲がり角のところです。ここがたまに痛くなるけどすぐ終わるんです
それはそれでは腸⁉️気になるゾーッとする
ゾーッとするそんなのもあり何度も目が覚めてしまいました
起きても眠気がまだ結構あり
更年期のだる重で最近ある吐き気もあって
朝はつらい…今日もつらい
薬を飲んで寝ると
最近は意識不明で夢もあまり見ずに朝まで寝ていました。飲んだ方が良かったかもしれない
けど
やっぱり薬はできるだけ飲みたくないんですよね💦
内臓にも負担かかるっていうし
他にも複数飲んでいるし
まあ
今回のは奇跡の日で
不眠は直りにくいから、薬をやめることは無理なのはわかっています
たった1日、薬無しで寝つけたからいい話なんですが、かなり普通から遠ざかっているのも実感しました
ここ1〜２年、薬を飲まずに寝つけそうな日がほとんどありません
たまに寝つけず薬を飲むようになって
次は
ほぼ毎日飲むようになって
たった1回薬無しで寝つけて喜んでるけど😆💦
こうして見ると
不眠症はどんどん悪化しています
残念です
更年期で具合が悪くて寝つけない日もあるし、寝ついても起きて苦しむ日もあります
うーん
でも考えてももう治らないし、どうしようもないんですよね
どうか内臓が無事で薬を飲み続けられるといいなと思う
胃腸の弱さや更年期の様々な症状、不眠症
検査しても何もなく
神経の調節が悪いのかなという感じです
でも自分の意思でやっているわけではないから、やっぱりどうしようもないんですね
自律神経の薬は、対処療法で精神安定剤で気持ちを落ち着けるとかで
治す薬はやっぱりないようです
できれば嬉しいです。自律神経が狂うとこんなにめちゃくちゃだとは知りたくなかったです😆
これから
息子の歯医者🚗運転頑張ります
更年期で脳がやられていて、歯医者に行く用事が脳から何度も消えます。また思い出します
カレンダー🗓️にメモを貼り付けました。赤字で
忘れずに行くのか。更年期きっついです