連日の熱帯夜ですね
エアコン付けて寝ていますか？
朝、起きた時にぐったりならないよう
エアコンのタイマーを使って寝ていますよね？
エアコン切れたら、目が覚めるのを繰り返している
みたいになってませんでしょうか？
かいちょうの事です（笑）
この前、テレビを見ていたら
睡眠の先生が言っていました
エアコンを付けたまま
冬布団で寝るのがいい！
かいちょうも
衝撃的でした（笑）
春、秋の快適な気温で
ぐっすり寝る！確かに・・・
もっと、
自分に甘くしていんじゃないでしょうか？
という話し
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