そうそう、1年前はぎっくり腰でした。
週１の休肝日以外はお酒を我慢しない！と書いたが
お正月から我慢しなさすぎで
昨年は正月早々腰をやってしまった。
そこから通い始めた鍼灸院！
先生がおっしゃる
かいちょうはお酒ありき！で考えましょう！と
何と、いい先生（笑）
で、何を？
普段の睡眠時間は？と訊くので
4時間と答えた。
せめて6時間は寝てください！ですと
確かに
ストレス、美容、ダイエットにも睡眠は大事！
今年の目標に
月１の鍼灸院と6時間睡眠を入れます！という話し
そうそう、1年前はぎっくり腰でした。
週１の休肝日以外はお酒を我慢しない！と書いたが
お正月から我慢しなさすぎで
昨年は正月早々腰をやってしまった。
そこから通い始めた鍼灸院！
先生がおっしゃる
かいちょうはお酒ありき！で考えましょう！と
何と、いい先生（笑）
で、何を？
普段の睡眠時間は？と訊くので
4時間と答えた。
せめて6時間は寝てください！ですと
確かに
ストレス、美容、ダイエットにも睡眠は大事！
今年の目標に
月１の鍼灸院と6時間睡眠を入れます！という話し