「ちゃんとしなきゃ！」という思い癖！を持ってる人は
ちゃんとしていない！をぎゅっと握りしめてるの
ちゃんとしていない自分はダメなんだ！と自分を責めてるわけ。
だからね
何でもない人からの言葉に傷つく。
いつも同じ弁当よね！
毎回変えてるわ！肉の種類をっ！
お母さんあのプリントは？
誰がなくした？
靴下がな～～い！
ちゃんと探せっ、きっとあるから！
お母さん、食べに行こっ！
わたしの料理が不味いとでも言うのんかっ？
いつも残すくせに、外ではﾊﾞｸﾊﾞｸ食べやがる・・・
こんなに頑張ってるのに・・・・
勝手に傷つくのは止めようや！
自分がちゃんと出来てないと思うところに
反応しただけだから
ちゃんとしなくていいのよ。
頑張るのをやめて、「そうなんよ！」と受け入れる
自分責めをやめたら、楽になるよ！という話し