人は感情の動物と言われています。
感情のない人ないないの
でね
この感情が良くて、この感情は悪い！ってなってませんか？
悲しい！この感情は
ずっと浸っていてはダメよ。切り替えなきゃ！
ずっと怒っていては前に進めませんよ！
そんな寂しさを抱えていては良くないよ。元気出さなきゃ！
嬉しい、楽しいばかりじゃないよね
で、この感情が良くて、この感情が悪い！となれば
空気を読むタイプからすると
自分の感情を抑圧していくんだと思うの
抑えて、抑えて、抑え込んで、
自分が今何を感じているのか？がわからなくなる
空気を読む！と書いたけど
根本は親に対してよ
親に嫌われないように
嫌われないように、していくことを空気を読む！に繋がるの
いわゆる
いい子というヤツ。真面目な子、育てやすい子というんでしょうか？
その結果
自分が何を感じているのか？わからなくなった結果
パニック、鬱！というブレーカーが落ちるわけ
体が勝手に
体が自分を守るため
で、何をしていかないといけないかというと
自分が何を感じているのか？を表に出すこと
自分の感情に正直になるということ
そこにいい悪いはない
それがね
自分を大切に生きるということだから
体も大切にしてくれたんだ！って正常に戻るから
感情を抑え込む人は
感情を出すことをやってみて。怖いだろうけど
感情のない人ないないの
でね
この感情が良くて、この感情は悪い！ってなってませんか？
悲しい！この感情は
ずっと浸っていてはダメよ。切り替えなきゃ！
ずっと怒っていては前に進めませんよ！
そんな寂しさを抱えていては良くないよ。元気出さなきゃ！
嬉しい、楽しいばかりじゃないよね
で、この感情が良くて、この感情が悪い！となれば
空気を読むタイプからすると
自分の感情を抑圧していくんだと思うの
抑えて、抑えて、抑え込んで、
自分が今何を感じているのか？がわからなくなる
空気を読む！と書いたけど
根本は親に対してよ
親に嫌われないように
嫌われないように、していくことを空気を読む！に繋がるの
いわゆる
いい子というヤツ。真面目な子、育てやすい子というんでしょうか？
その結果
自分が何を感じているのか？わからなくなった結果
パニック、鬱！というブレーカーが落ちるわけ
体が勝手に
体が自分を守るため
で、何をしていかないといけないかというと
自分が何を感じているのか？を表に出すこと
自分の感情に正直になるということ
そこにいい悪いはない
それがね
自分を大切に生きるということだから
体も大切にしてくれたんだ！って正常に戻るから
感情を抑え込む人は
感情を出すことをやってみて。怖いだろうけど