いつもブログを読んでくださっているみなさまありがとうございます😀
⛩今年もよろしくお願いします🤝
去年の年末から、
育児に関するメッセージをいただくことがあり
今日は育児について困っている方の参考になれば幸いです💕
私は今、手帳の講座やコーチングをメインにお仕事をしていますが
３年前、オンラインで伝え手としてデビューした時は
「ベビーマッサージの講師」としてスタートをきりました。
ベビーマッサージの講師として
活動していた時に
最も多かったお悩み
それは・・・・
子供が「ねない」。
それはそれは、断トツで多いのがこのお悩みでした。
寝ないにも色々種類があって
「お昼寝が３０分だけです。」とか
「夜中なのに１０分置きに起きちゃうんです。。。」とか
お悩みは様々。
そもそも赤ちゃんの睡眠時間ってご存知ですか？
大人の平均睡眠時間は７〜９時間。
子供の平均は
０〜３ヶ月 １４〜１７時間
4〜１１ヶ月 １２〜１５時間
１歳〜２歳 １１〜１４時間
３歳〜５歳 １０〜１３時間
お子さんの睡眠時間はどのくらいでしょうか？
当てはまっていますか？
もし、お子さんが寝ないとしたら
セロトニンが関係しているかもしれません。
セロトニンとは心の安定に欠かすことのできない脳内物質です。
お母さんが、
何かしら心が満たされていなかったり、
焦っていて
“心ここにあらず”の状態だったりすると
子供は不思議なもので察します・・・。
例えば、パートナーと関係がうまくいってなかったり、
自分のやりたいことを我慢していたり、
ママが体調を崩してしまっていたりすると
子供はすぐに気づきます。
お母さん、きづいてーーーーー！のサインを
子供から送ってくれているんです！
思い当たることありません？
セロトニン神経には鍛え方がいくつかあるのですが、
今日からでもすぐにできるおすすめの方法は
「ベビーマッサージ🍼」
これは私自身も出産後すぐに
入院生活の頃から取り入れている方法です。
効果はあったと言い切れます💖
今では３歳になった娘とも
「赤ちゃんの時はいつもやってたんだよ〜」と
寝る前のコミュニケーションの一つになっています。
（今はふざけて、もっとやって〜って感じです）
それから、絶対やらないと初めは言っていた
主人も、あまりのご機嫌な娘の様子を見て
一緒にやってくれていました。
赤ちゃん期の頃は夜泣きをすることもありましたが
個人差はあるので比べることはしなくていいと思うし
いづれしなくなる時は来るので、
今、夜泣きに困っているとか
全然寝ない！とかであれば
五感から沢山刺激ができ
赤ちゃんの心が安定するベビーマッサージは
寝ない子にオススメです〜✨
それから、ママも
自分と向き合うことをオススメします。
自分のやりたいことが出来ないことを
子供のせいにしないでください。
手帳を使えば自分のことも満たせるし、
家族のことも満たすことができます。
2023年はもっともっと
手帳を使って自分らしく生きれる
ハッピーウーマンを増やしていくために
活動していきます！