体中の贅肉

歳と共に取れにくくなってくる贅肉たち…

薄着になるこの季節はどうしても、気になっちゃいます

最近はチュニックとかでお腹は出ていても目立たないように出来ますが、どうしても隠せないのが二の腕

ダイエットサプリ のおかげで、ウエストダウンには成功していますが、二の腕は少し鍛えたりしないとどうにもならないみたいです

ペットボトルを持って上下に動かしたり、軽い腕立て伏せなど、やってはいますけどなかなか効果が出そうになくて

筋肉痛になるまでしっかりやればいいのかもしれませんが、どうも筋トレは苦手で

皆さん何かいい方法知っていれば教えて下さいね