先日、ミネラルウォーターの話をしましたよね？
店頭で売られているペットボトルに入っている水が
全てミネラルウォーターか？というと、そうではありません。
実は、あのお水は、
ミネラルウォーター、ナチュラルウォーター、ボトルドウォーター
の3種類に大きく分類されます。
では、ミネラルウォーターとはミネラルを含んだお水のことを言い、
数多いペットボトルからミネラルウォーターを選び出すには、
表示されている、その水に含まれている栄養素をご覧ください。
そこに、ミネラル（カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム）
の文字があれば、それがミネラルウォーターです。
現在、日本で20社以上がミネラルウォーターを販売していますが、
海外のメーカーを入れると実に30社以上の製品が売られています。
その違いはいろいろですが、
確認をするとしたら、軟水か硬水かということです。
日本のお水は一般的に軟水と言われ、
ヨーロッパあたりのお水は硬水です。
飲みやすさでいうのなら軟水
美容と健康を考えるのなら硬水が
おススメです。
また、ミネラルの部分で、マグネシウムが
多いものは少し苦味を感じることが多いと言われています。
カルシウムがマグネシウムよりも多いと一般的に飲みにくいと
言われています。
ミネラルウォーターの中でもナチュラルミネラルウォーターというものが
ありますが、これはろ過や加熱殺菌などが限定されたもので、
より原水に近いものという位置づけです。
皆さんもお水から変えて
健康ライフを目指しましょう♬
ぶひぶひ。