3日目

朝の体重６３．７キロ（前日から-０．３キロ

あまり体重へってません

便秘なのもあると思います汗

以前買って使ってなかった踏み台昇降を今日からやろうと思います

これもアマゾンで２０００円くらいで買いました

昨日の食事

朝　プロテイン

昼　ゆで卵３

おやつ　ゆで卵2

夜　プロテイン

お腹は空かなかったんですが、ゆで卵に飽きてきました