痛がゅい

最近肌の調子が悪いです

昨日辺りから右目の辺りが
痛がゅくてムｽﾞしてたので
仕事終わってから
皮膚科行ってきました

どうやらヘﾙペスらしｰです
でもの近くにあるのが
危ないらしくて…

眼科でも診てもらった方がいいって
紹介状書かされました

ぁとちゃんと治るまで
の方がいいと言われました

なんかウｲルス性があって
感染もするらしく…
侮れないみたい

早く治るとぃｰな…
(´･ω･`)

ｽﾄレッチ

今日は仕事終わってから
初のﾖガ＆ﾋﾟﾗテｨｽ行ってきました

見よう見まねでやってたから
ちゃんとできてるか分かんなぃヶﾄﾞ…

呼吸も分かんなくなってくるし

でも痛きもちょくてクｾになりそう

終わったあとはちょっと
身体柔らかくなってたし
ぅれしぃ

平日だから
月1しかいけなさそうだけど…
でもまた行きたいなｰ
年近そうなｺもいたし

趣味が増えそう

健康管理

朝からすごい腹痛に襲われて
まぢ辛くて､したあとも
ぉ腹ムカして…

日頃から腸の調子は
悪いときが多いので
常備薬を買うことにしましたﾞ

仕事終わってﾄﾞラッｸﾞストｱに行って
薬剤師さん？にいろぉ話聞きました

健康に関するぉ話は為になるし
おもしろいから好きです

やっぱりあまり薬に頼るのは
良くないみたいです

身体が慣れちゃって
薬の効き目がなくなっちゃうのと､
身体自身が善玉菌ﾄｶ作る力が
なくなっちゃうて

でも乳酸菌は毎日摂っても大丈夫らしい

便秘や軟便(下痢)･ガｽの原因としては
腸の中の菌のﾊﾞﾗﾝｽが悪い事が
多いみたいです

なので腸内環境を整える目的として
乳酸菌が主に入った薬を買いました

…とは言え､他にも
最近また目がかゆくなっていたので
去年でもらって使わなかった
結膜炎の目薬や目の乾燥を防ぐ目薬

ﾆｷﾋﾞ用にでもらったﾋﾞﾀﾐﾝ剤

緑黄色野菜のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄも摂っています

こなぃだは鼻炎の薬に
生理痛の薬も服用…

健康管理に気ｰつけよぅ

歯医者にも行きたいな…