こんにちは☀
【適応障害・うつ病を克服し、私らしく毎日ワクワクする生活へ】
うつ病克服カウンセラー しおりです♪
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みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
全国的に寒波が押し寄せてきているということで
寒いですね⛄
寒いと体調も優れなくなりやすいので
体をあっためるようにしてくださいね☕
【生きている意味】
‟私って何のために生きているの？”
みなさんは考えたことはありますか？
当時、適応障害・うつ病だった私。
症状が強く現れたとき、
ずっと頭の中をぐるぐるしていました。
仕事も家事も何もできない私が
生きる意味。
まったく答えが出てきませんでした。
‟私なんていなくなった方がいいんじゃないか？”
‟生きていても意味ないじゃん”
と何度もこの世からいなくなることを
考えていました。
だって・・・
・副作用も辛くて終わりの見えない大量の薬
・どんどん効果が薄れていく薬
・周りから偏見の目で見られる毎日
そんな日々から抜け出したかったんです。
でもね。
『今、ここに生きている』
それだけで十分なんです。
「そんなの綺麗ごとじゃん。」
って思うかもしれません。
私もそう思っていました。
でも・・・
生きている意味って
そんな簡単に見つかるものではないんです。
ゆっくり
自分を見つめていくうちに
答えにたどり着ければいいんです。
‟人生は１度きり”
この世の中に
居なくなっていい人なんて
１人もいないんです！
生きる意味を探すのに
苦しくなって気持ちがいっぱいになってしまいそうなら
私にお手伝いさせていただけませんか？
あなたの‟行動”こそが
生きる意味を探す最初の１歩になります。
【適応障害・うつ病を克服し、自分らしく毎日ワクワクする生活へ】
現役アラサー看護師が発信！
＃うつ病 ＃適応障害 ＃精神疾患
１人で悩んでいませんか？
■人間関係がうまくいかない
■何年もうつ病に悩んでいる
■うつ病の再発を予防し自分らしく生きる
私自身も人間関係・離婚から適応障害・うつ病を経験。
その経験を活かし、当事者様の目線にたってカウセリングいたします。
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