10月に入り、新しいおうちに引っ越しました。
写真はデリーにあるシカ公園
なんですけどね。
こんな感じの、緑豊かな、日当たりのいいお部屋です。
さて、10/9（金）より毎週金曜、日印交流センター（Gurgaonのsector45）でヨガレッスン行います。
10:30～11:30 リラックスヨガ
朝めざめたての身体をほぐしていく、ゆるやかな動きのヨガ。
11:40～12:40 ストレッチヨガ
筋トレ要素の強いヨガ。汗をかいて、すっきりしたい方におススメです。
＊レッスン状況は変更の可能性がございます。
自身がここ１ヶ月ほど、環境の変化もあり、身体のリズム大いにくずしていたのですが、気候も安定し、頭からカスミもとれてきました。
要は、調子のってきました。
これからも、ヨガのもつ力をみなさまにお伝えできればと思います。
よろしくお願い致します。