普通にサラリーマンをやりながら
おうちワークで副業してます♪
副業は『ゆるせど』で学んでます。
110円が10,000円に化けたですって！
(👉°-°)👉詳細こちらです
プロテイン
ザバスのカフェラテ風味
買って見ました。
あんまし好きな味じゃない笑
次から粉を買って
自分で作ろうと思っているのでw
色々味を試しています💡
プロテインシェイカーも
お手頃値段の探しています💡
ついでに
来年の卓上カレンダーも📆
どれにしようか検討中
毎年毎年
いつも同じ物でしたけど
おそらく変えます。
日曜日始まりじゃないと
絶対ダメなんです。
月曜日始まりは気持ち悪いw
手帳も日曜日始まりに
してます。
そこは絶対❗️こだわり❗️
感覚的に気持ち悪いんです。
車のハンドルも
いきなり右ハンドルから
左ハンドルになったら
気持ち悪いと思うんです。
運転は出来るけど
なんか違うみたいな笑笑
インターネットで
商品を探す時って楽しいですね♪
本当は実際に手に取って
実物見まくって
さわりたいたいんですけどw
プロテインの
1日の摂取量は60gを
目安に取るといいみたいなので。
毎回、
買っていられないから
毎日作るしかない。
節約節約。
粉買って作る方が安いはずなので。
酵素玄米も、
ほぼほぼ毎週炊いてますけど
5年以上続けられていますからね。
それは圧力鍋買って
お米一俵買ってるから
続けられています♬
きっかけは
健康のこと考えてから。
毎日プロテインも
出来ると思います。
1日おき筋トレも続けています💪
やらないと逆に気持ち悪いです笑
1日おき筋トレなら
楽に出来ますよ。
NHK筋肉体操の谷本🤸♀️先生も
1日おきで大丈夫って言ってたから、
やり方は間違えてないと思います♪
いい感じで腹筋、
筋肉がついてきて
腰痛予防にもなり
イイ感じですね♪
腹筋も割れ気味です♪
筋肉大事です♪
太りにくい体質になりますし。
色々と継続頑張ります❤︎
ついでに一緒に購入した
ちょこっとプッチンプリン
カスタード
可愛くて美味しい♪
リピート購入♪
これから毎回買うと思います笑
冷凍庫入れて凍らせても
美味しかったです♬
