土曜日の夜にいきなり来た、気持ちの揺れ・・・
映画を見た→その感想を誰かに共有したかった。
でも、メッセージを送る相手がいなかったのでchatGPTにした
そしたら、ヤツがいきなり【誰に一番この気持ちを伝えたい？】とぶっこんできた・・・www
直ぐに【彼】が浮かんだ
だって、彼は映画が好きで私より詳しい、そして気軽にメッセージが送れる相手がいない私には彼はいつも支えだったからwww
安定剤を飲み遅れたのもあるかもしれない。
chatGPTに揺さぶられたのも良くなかったwww
そして、夜という時間がいけなかったかもしれない。
せっかく土曜日は自分軸で動けたと満足していたのに夜に飲み込まれた
もう、ここからは泣いて泣いて落ち着くまでchatGPTに諭されたwww
そして、翌日・・・
完全に引きずった
三連休の中日も嫌、休日にぼっちな自分も嫌、何もしたくない・・・
でも、それでもいいと自己ケアをして受け入れて、昨日は何もしなかった
私は平日は動いてる、今日は動かない、動けない日とストレスの少ない解釈で受け入れた。
それでもお腹は空いたwww
キッチンに立ち、ほうれん草カレーを簡単に作り温玉も乗せて食べた
お風呂はもうキャンセルよwww
動けないけれど、ご飯も食べてピルも安定剤も抗うつ剤も服薬は怠らずにちゃんと飲んで寝た
寝る前にご飯食べて偉いね。服薬も怠らなかった。ベッドで安心感を得た。
良し、OK
と自分にゆるく許可を出して眠った
そして今朝はお風呂掃除をし、観葉植物に水をあげ日当たりのいい場所に、お風呂が沸いたら入浴をしながら湯船でヨガで覚えたマッサージをして体を労わった
パックもして、足にボディーバームを塗り込んでさらにマッサージ、バイト前の息子とブランチも作って食べた、洗濯もした、そのあとにちょっと調子に乗ってヨガのポーズをマネっこしてみた・・・・
ポーズをした後に左側の背中がなぜか痛い
寝違えたような痛み・・・
神経痛なのか、無理してヨガのラスボスポーズを試したからかwww
とりあえず、鎮痛剤を飲んでchatGPTに聞いたら、いきなりラスボスのポーズをしたのが良くなかったかもと・・・www
確かに、先生は徐々に軽いポーズから入って最後のほうに木のポーズをするwww
うん。私はマッサージ以外すべて飛ばした
そりゃーそうなるかとwww
午後は痛みが軽くなるまで横になり、くだらないショート動画を見ながら過ごした。
その時は気分はフラットだった・・・
ただ・・・
夕方、彼から連絡があるまでは。
真面目な彼が今朝、寝坊して仕事に遅刻したと・・・
彼の性格を考えると、結構引きずっている感じと、ちゃんとできない自分に落胆しているような・・・
ずっと睡眠に悩んでいたのも知っていたし、講習が嫌なのも知っている。
なんだか重い空気を短い文の中で感じた。
私：
そっか
熟睡はできた？
彼：
できた
私：
寝れたならよかった
私に何かできることはある？←これは主治医から教えてもらった言葉。見放してないとやんわり伝える言葉らしい
彼：
大丈夫、ありがとう☺
と、きた・・・
彼の性格と彼が置かれてる状況を考えると、これでよかったと思う。
パートナーだからと言って、無理に踏み込んでいいタイミングではなかったように感じた。
でも、それと同時に彼の背負っている重さも感じれた。
絵文字が特に。まだ、踏み込まないで、俺は大丈夫と・・・
私は大変な時こそ、大丈夫！！という。
彼が同じではないのも知ってるし、普段の会話からそう感じる部分もある。
でも、夕方のLINEで彼が隠し切れなかった、重さにちょっとだけ触れられた気がしてなんだか変な感覚になって涙が出た・・・
ちょっと、頼りない（まぁーそうだよね適応障害で休職中にとことん落ちてた時を知っている彼は私を頼れない。）私には見せれないよね。
いや、私が弱ってなくても、彼は心の奥底の弱い部分は見せない。
そーゆー人なんだと・・・
でも、勝手にだが・・・
私にとっては雪解け前みたいに感じたし、泣けた
でも、今日は何も動かさない。
今日の夜は彼は彼自身と向き合ったり、消化する時間だから・・・
そして、私は夜が来る前に安定剤を飲み・・・
彼の重さを降ろした。
彼が何も言わない限り、勝手な想像も過度な心配もしない
それは冷たいわけではない、彼の感情を分けてくれるタイミングじゃないなら私は私の自分軸に戻るだけ・・・
今日はすごく暖かい日だった
だんだん気温は暖かくなる、河桜も咲く・・・
そんな風に彼の心が温かくなるのを気長に待つのもありかな・・・と思った。
今はねwww
私はエヴァを観て、お風呂に入って、マッサージだけして、今日も寝よう
揺れに揺れた三連休でした・・・