こんばんは〜
筋トレ系ばかりの中にメンタリストさん登場。しかもばっきばき。え。
たいへんたいへんご無沙汰しております。
いやもう秒で日々過ぎすぎて
気がつけば令和元年終わりそう
その上怒涛の年末とあってもう今年限りで
年賀状終わらせることにしました
そんな中、筋トレも気づけば朝トレのパメラさんだけになっていたのですがもうそれすら
何とかならないかと思っていた所に
突然飛び込んできたのがこの動画
筋トレ系ばかりの中にメンタリストさん登場。しかもばっきばき。え。で、覗いてみたら←
紹介されていたのがこれだったのです。↓（この動画というわけではない）
ばーぴー！
たまにhiitトレの中に組み込まれていて数回ならやったことありますがそれすら辛すぎるのになんとダイゴさん、４分を７セットされてるそうで。
あの理路整然とした超絶早口トークに
惑わされ←
始めたのが上のあっつい実況付バーピーです。
因みに２０秒バーピー→10秒インターバルを８セット。たったの４分です。
一日目
ヘロヘロになりがらやり切る。
息切れ。ハァハァではなくゼーゼー
ただならぬ動悸。
終わったあとたてない。
二日目
早速の筋肉痛で身体が石のように動かず。
２分でギブ。
三日目
もう息切れと筋肉痛を超えた痛みでこれは
まずいのでは？と思い始める
２分。
結論からいうとまだ続いてるのでやめてません。
有酸素だいっきらいでやらなかったとはいえそれなりに筋トレしてきたのにこのザマ。
長くなるので次に続きます！←すでに眠い（２２時）