がんばられないダイエッターパタ子です
ダイエット方法＝お金をかけず、ストレス貯めず、健康になれるなら何でもありで模索中。
こんばんは！
昨日の疲れが今日に出るお年頃。
何かとぼーっとした一日でした。
さっき、ムスメ（小2）のおでこにぶちゅーっ
としたら（高齢出産のせいかたまに孫視線で子供が可愛い時が‥
）
としたら（高齢出産のせいかたまに孫視線で子供が可愛い時が‥）「あのね、チュウしてくれたのは嬉しかったんだけどね。そのときの顔がね、ぶさいくすぎてね、ちょっとー」とひかれました
遠回しな拒否なのか純粋な感想なのか痩せれば受け入れられる←のか‥とりあえずダイエットのモチベーションにしとこ
そんなムスメですが、片道25分の通学に週二回のプールでうらやましい筋肉の持ち主です。
それに加えて食生活！好みはタンパク質メインの間食はほぼなし（あってもガムとか飴とか果物）炭水化物は無理矢理食べさせてます。野菜不足気味かなってところではあるけどまぁ、ダイエット食のような食生活です。
↑強制も誘導もしてません。
「同じ生活をしてたら痩せるよ
」と軽く言われるもむりだわー倒れるわー
」と軽く言われるもむりだわー倒れるわーそんなダメ母、ようやく重い腰をあげて体重計に乗りました
そしたら！そしたら！！
そしたら！そしたら！！ステーキもカレーも麻婆も食べたのに！！1.5キロ痩せてましたぁ
前回測ったのは10日前。
ほんっっっとにびくともしなかったこの体重が！！
考えられるのは
1. 体脂肪率が減った成果がようやく出た
2.昨日お腹PPだったから
1であることを強く望む！
（多分）10日後位の体重計が結果を教えてくれることでしょう。
今日は久々家に入れたので筋トレ&ストレッチをゆっくりと。
朝 トースト、コーヒー、はちみつヨーグルト、目玉焼き
プロテイン後に
ストレッチがてらヨガ
からの
スクワット動画2種
からのストレッチヨガ
↑をしながら寝そうになる。
昼 キャベツサラダ。キャベツと卵いため（キャベツサラダを食べていたら顎が疲れてきて炒めた）おにぎり
夜 肉団子1個、豆苗のサラダ、ブロッコリー、酢の物、ご飯小
夜は、肉団子たっぷり作ったのに
気づいたら子供二人で食べきって私のまで食べられはからずもダイエットメニューに。
運動会前の食欲恐るべし！