【下痢の話なので、苦手な人やお食事中の人は、ご注意ください】

過敏性腸症候群か、SIBOであることは確実なのだが、定期的に（だいたい１週間に１回程度）腹痛＆下痢になる。

娘の高校の卒業式にも、途中で腹痛起こして、後半はトイレにこもっていたので、ギリギリ最後になんとか席に戻れた感じだったのだが、緊張すると腹痛くなるのは、やっぱり困るものだ。

ここ最近は、牛乳をカゼインが熱変性しにくい低温殺菌に変えたことや、牛乳と珈琲を別々に飲むようにしたおかげで、腹もまあまあ調子いい感じだったのだが、一昨日またいつもの下痢になってしまい、”やっぱり急には改善しないよなぁ” って思っていた。

同時に、最近、腹は減るけど、なんだかあんまり食べられないというか、少し食べてもういらないって具合だったので、”また胃の具合が悪いのかなー””漢方胃腸薬飲むか”って思ってた矢先。

いつもなら、一度、過敏性腸症候群で下痢になると、だいたい１週間くらいは普通なのに、昨晩、夜中に目が覚めて、また軽い腹痛＆下痢。

”珍しいなぁ…、過敏性腸症候群の下痢じゃないのかなぁ…”って思いつつ、今日は劇団の人から誘われた別の劇団の公演をひとりで観に埼玉まで。

朝、さすがに何も食べずにいたら、すっげー腹減ったので、くるみパンを3つ食す。

劇場に着く前にも、なんか食べとこうと思って、エキナカで蕎麦を食ったが、やっぱりあんまり食欲ない。

そして観劇後、凝りもせず、デザート食って帰ろうと思い、Tully’ｓでパンケーキとカフェラテを注文。

これはいつも通りたいらげたので、”昼間はパン食って時間が経ってなかったからかなぁ…” と思い、約１時間半かけて帰宅。

帰宅直後に、またなんか腹の調子悪い。

腹痛はいーんだけど、出したと同時にめっちゃケツの穴痛い！！

もう、”ぎゃーーーーー！！！！” ってレベル。

一昨日から腹下しまくってるから、さすがにケツの穴の炎症がヤバいらしい。

以前、肛門科でもらった薬を塗り、なんとか凌いだ。

なんでこんなに腹が緩いんだ…？

しかも、食欲も落ちてるし…と考えて、ふと気がついた。

あれ？これって胃腸が弱ってんじゃね？

もしかして、夏バテか！？

ここまでこないと、胃と腸の両方が同時に弱ってるんだと気がつかないのは、機能性ディスペプシアと過敏性腸症候群を別々の疾患だと認識してるからだ。

そのせいで、胃の調子が悪いと「機能性ディスペプシア」、腹の具合が悪いと「過敏性腸症候群」と思っちゃうんだよねぇ。

そっかー、これは胃腸が両方とも調子悪いから、食欲不振と下痢が同時に出てるんだな、なるほど、なるほど。

というわけで、昔、近所にいた胃腸科のすっげぇ名医が「ただの腹痛だったら、とりあえず全部出しちゃえば収まるから。しばらく食わなければ自然に治るよ」と言っていたのを思い出し、本日夜から絶食。

あと、下痢の時は、水分補給が大切なのだが、ポカリなどの甘い飲料はNGなので、爽健美茶を人肌くらいに温めて飲んでいる。

でも、なんかちょっと腹減ってきたなぁ。

明日は数年ぶりに人と会う大事な約束があるので、体調万全にしとかないとなんないし、夜もそのまま会食なので消化の良いものだけ食べて、冷たいものと甘いものは控えよう。

大事なときに体調崩すのは、ほんと勘弁して欲しい。

まだそこまで酷くないけど、今日も人込みの中を出掛けてるし。

今日の観劇についての感想は、また後日書くことにする（ちょっと思うところあって、書いておきたいので）。

皆様も、そろそろ夏の疲れが出始めるころだと思うので、どうぞ、ご自愛くださいませー。

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