つぶつぶ料理教室　和ぁい＼(^o^)／
山口奈都子（やまぐちなつこ）です。

初めての方へ

昨日はどうにもやる気の出ない午後を過ごしました。
よく考えてみたら生理二日目！

ゆるゆる過ごしたいわたしがいました。

気づかずにがんばろうとしていましたよー

無性にきんぴらが食べたくて、でもやる気もでないので

少量で作りました♪

生理が始まった小学生のころから
ずーーーーーっと
生理のたびに寝込んでいました。

お腹が痛すぎて七転八倒。

痛み止めの薬を飲むのが当たり前。

いつも不順で、二か月来ないかと思えば
１０日もしないで出血したり、、
大学時代が一番ひどかったです。

あと、気持ちの沈みっぷりもすごかったっっっ！

こんな感じだったのが、
出産後、食を見直したことで

定期的に来る、
痛みがない、
経血がきれい

と以前が嘘のようにかわりました。

入るものが変わると

出るものも変わります。

体は正直でおもしろい。

と、生理でも快適に過ごせるように
なった今ですが、
ゆるゆるとしたい日なんだよなぁと
昨日は実感しました。

頑張れてしまうけれど
今年の目標は「がんばらない」（笑）

そうだった！！と
横になることにしました♪

がんばらないと自分を責めてしまう
そんな無意識のクセが
あっちにもこっちにもたくさんあるー！！！

だんだん、面白くなってきました（笑）

気づくことが大きな一歩だなぁ♬

一年後、自分がどこにいるのか、
楽しみです(*^^*)

夕飯支度あと少しというところで

寝っ転がったわたしに

長男が「つかれたの？」

と声をかけてくれました。

「生理で横になりたくて」

というと

「あー」

といって夕飯のおぜん立てをしてくれました♪

いざというとき、

頼りになる！やさしい長男♡♡♡

ありがとう！

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生理の日、どうすごしますか？