体が不調でメンタルか落ちたとき
自分じゃなくて
誰かに(夫に(笑)母には今は諦てる(笑))
ほめてほし～
ってなるときありませんか？
わたしはあります(笑)
とっても美味しい！
体も心も元気になる！
そんなつぶつぶ料理を多くの人に
体感してもらいたい
つぶつぶランチサークル『和あい』
山口なつこ(なっちゃん)です
板麩と椎茸の照り焼き
新食感！でめちゃくちゃおいしい！！
誉めて～！！
ってすっごく他人軸になってる
そんなとき、
自分で自分の気持ちを聞いてあげると
不思議とすご～くらく～になります。
うんうん、
辛かったのね。
がんばってるよ。
いつもえらい！！
って自分を誉めて
そっかぁ、
本当はそれが
いやだったのね。
でもそれは、
本当に自分がいやなこと？
部屋が散らかってるより
きれいな方が気持ちがよい、
こどもにはテーブルで
きちんと食べてほしい、
けど、
そうしなきゃいけない
に縛られてない？
母の小言が
いつもちらつく
染み付いているその考え。
でも
本当のわたしは何を優先したい？
4才、5才と大きくなれば
それがダメだって
ちゃんとわかってくれる、
ってわかってる。
3才の子には3才のこだわりがあって
そこを、まず
認めてあげるのが先だよね。
汚れても
お行儀悪くても
いいんだよー
って、
何かに縛られてるわたしに
教えてあげる。
そうやって自分の声を
聞いてあげてると、
誉めて誉めて～の
他人軸が
わたしは
こうしたかったのね、
の自分軸に戻っていく。
自分で選んで生まれてきた
一度きりの人生。
わたしがわたしを
生きないで
誰が生きるのだー！！
少しずつ、
自分を取り戻していきたいな
(人生の大半を他人軸で生きてきたので
)
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つぶつぶランチサークル
『和あい』
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雑穀を使った美味しいランチ&デザート
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ぜひ！一度食べてみてほしい✨
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食の情報が多すぎて
何を信じればいいかわからない！
かつてのわたしがそうでした
『つぶつぶ』は日々のごはんを
『おいしい！』と食べているうちに
そんな疑問の答えが見え
周りへの信頼と安心が生まれる、
奥深い食術です。
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