２０キロ痩せ産後ダイエットの記憶

３人目出産して間もない友達とライン。
産後ダイエット。痩せたい。について・・・・

今回も痩せられるのか？わたし。

1人目の時は２０キロ以上増えましたｗ

そして産後ダイエット。必死！

友達がラインで送ってくれた過去の痩せ写真ｗｗ



産後想定４，５カ月。



二の腕はまだポチャですが１０キロ以上は痩せた頃。
停滞期突入。そしてみるみる髪も毛が抜けるｗｗｗ

家ではコレ。
夏は暑くて若干サボる。


産後３カ月は整体に通って骨盤を整えてもらいました。

リトルガールも友達の子も赤ちゃん♡
かわいすぎ。



食べないダイエットは母乳の出が悪くなったので
モリモリ食べて、モリモリ出す。ダイエットに変更ｗｗｗ


途中、ダイエット酵素も手を出しました。
お友達みんなでｗ懐かしい。
友達の旦那さんが８キロ痩せたって興奮してみんなで食いつきました。





ベルタで停滞期だったのが減り始めてを乗り越えましたが



お財布事情的に(´□｀｡)続けられるオリゴ糖をかけたヨーグルトに変更。
私の日課になった美容食。今でも続けている。

妊娠中もお世話になっている。
便秘対策です。というより出したら痩せました。
赤ちゃんにもＯＫ！






この頃、ねっころがって腹筋やエアー自転車こぎｗもやって
足痩せもがんばりました。

去年。産後１年半
長期戦だったけれどウエストも骨盤も元に戻った頃。


長かった。なんせ太りすぎたので・・・

見せれないほどおデブな妊娠中に比べたら地道にがんばっていたんだな。
わたし。


今回はどうなる事やら。
別人並の体重増加。ｗｗｗ
太りすぎて誰にも見られたくないけれど食欲も止まりません

体系が戻る前提で最近は服もチェックする余裕が出てきました♩
早くお洒落がしたい♩



出産準備グッズに持ち込むアイテムの1つ
プルーン。



ドラッグストアとかに売っていますがこの、
くだものやさんのが一番好き♩


貧血対策にもいいし授乳で起きた時の小腹がすいた時に
パクパク♩
かつおちゃんが差し入れで持ってきてくれてずっと食べてました。
入院の時おすすめです♩


しかもプルーンのおかげで産後のお通じ完璧♩
出ないと退院できない産院でしたがなんなくクリア！


それにしても産後のおトイレって恐怖ですよね。


今日はドキドキの検診です。



では♡


昨日もありがとうございます。
↓１位でした♩