困っています
帰宅後、毎日、「今日こそ」ちゃんとした時間に布団で寝る」と思っている、「はず」なのに、10時頃にスマホを手にストーブの前で横になってしまう。そこからはお決まりの、テレビつけっぱなしで、ストーブとエアコンもつけっぱなしで、別に楽しくもないTwitterなどをみながら六時間ほどうとうとしている、という。ガスストーブのガス代も、エアコンの電気料も高いのに、なんで無駄なことをして、毎日体力もすり減らして、こんなことを続けているのだろう？まえに、掃除が出来ません、と悩み相談に電話したら、そんなことを電話している間にやれば？、と、もっともなことを言われました。今日もいつもどおり？四時にお風呂に入りました。今から（10:30）起きます。精神科に相談に行こうかな
