夜寝るときに横になると
頭に血がのぼるような、苦しい
感覚…
ここ最近この症状があるなーとは思っていたけど昨日それがとても強くて寝付けないほどに。
ネットで調べるとすぐに
貧血の症状という風に出てきて、
確かに病院でもらっていた貧血の薬を
飲み終わってなくなってしまった頃でした！
食事やサプリメントで鉄分を取らなくては！
とヘム鉄と飲んでなかった葉酸を再開＊
ほうれん草を食べまくりました☺︎︎
寝る時の対策としては
頭を少し高くすると楽みたいなので
多少肩は凝りますが高くしたら
眠れるようにもなりました(^^)
次の病院で薬をもらうまでの
繋ぎとしてサプリメントも再開したら
症状が少し和らいでよかったです！
↑病院行けよという感じですが…(^^;
とりあえず、なんとかなって
よかったです＊