一品に出会いました。
いちご❤
章姫(あきひめ)
という品種だそうです。
章姫さん
とにかく…
でっかーい！
そして…
アマーい❤
今は一年中
いちごは食べれますが
こうして家で食べる日が来ると
もうすぐ春なんだなぁ～
って感じる今日この頃です。
今日テンションの上がる
仕事の制服がパンパンで
いよいよスカートのチャックも
Ｙの字になってきた今日この頃。
先日とある食事の勉強会で
面白いお話を聞きました。
40代で大富豪になった
どこかの外人さんのお話です。
その人は食べるの大好き
家にシェフを呼んで
毎日自分の好きなものを
食べたいだけ食べていたそうで、
(毎日こんなイメージかな…？)
贅を尽くしまくっていたある日…
何を食べても
なんの味もしなくなったとのこと。
そこから食べ物を
よーく、よーく、
噛むようにしたそうです。
そしたら味覚も戻り
体重もグーンと落ちたそうです。
私たちの食事の躾として
【よく噛むこと】
は、よく聞くお話ですが
その大切さって
あんまり実感なかったような…？
私の自慢の１つとして
「食べるのが早い」
「牛乳飲むのも早い」
でした。
胃をすぐ悪くする私は
いつも病院で
「食べるの早いでしょ？」
と、先生に指摘されても
自慢気に
「そーなんですぅ～」って…
その言うてくれてる意味を
スルーしてました。
早食いは消化に力が必要となり
胃腸に負担がかかります。
そして栄養も十分に腸に届かず
お通じにも問題が出ます。
早食いは食べ過ぎにもつながります。
そして太ります。
噛むことは脳にもいいとか。
足もみでも
胃、膵臓、十二指腸は
ストレスと関係してくるとこ。
大切にしたいですね。
これから
良く噛んで
美味しいもの食べて
ダイエットできて
体にも良くて
こんなに嬉しいことはない！
(食べ過ぎに注意！)
これぞ
究極のダイエット法♪
今日から一緒に始めませんか？
最近…
花粉症の症状
出てる人が多くなってるとか…？
天気予報でも
花粉症の予報してました。
えっ！？
まだ2月ですよ！
先週くらいまで
めちゃくちゃ寒かったのに。
私は花粉症ではないので
花粉症の辛さがわかりません。
うちも旦那さんが
すでに薬を飲み始めました。
花粉症のわからない私は
その辛さがわかってあげられず
薬が切れて「ヒィヒィ～(涙)」
言うてる旦那さんを
今まではただ見てるだけ
でした。
でも今年は
旦那さんの協力のもと
旦那さんの花粉症を足もみで治す！
そして食べ物も気を付ける！
まさに実験台です。
薬はもう隠しました。
(まだ捨てれない自信のなさ…)
本当に足もみと食事で
花粉症が良くなるのか！？
ちなみに
花粉症に効果的な
食材はたくさんありますが…
その中でも
紫蘇がいいらしい。
薬膳の先生が言ってました。
１日5枚ほど
食べると花粉症和らぐみたいです。
食べれるかな～？
旦那さんは
「俺はイケるで❤」
言うてましたが…
足もみできても
料理がイマイチな私。
絶品紫蘇レシピ
あれば教えて欲しい～！
冬になると誰であっても
「腎臓」
は弱くなるそうで…
・手足が冷える
・腰が冷える
・耳鳴りがする
・めまいがする
といった不調が現れやすくなります。
私も足もみ始めた頃
腎臓の反射区に
大きなピンポン玉くらいの
痛い痛いシコリがあって
揉むたび毎回
悶絶‼
そういえば
その頃…
ずっとめまいしてました。
最近は腎臓反射区の
ピンポン玉がなくなって
腎臓どれ？
そのくらい
シコリもなくなり
足を揉むたび
探り探りで揉んでます。
そしたらめまいもしなくなり
今はホント毎日快調。
(ダラダラする癖だけなおらない…)
私の腰の不調も
腎臓が関係してるのかも？
そう思うようになって
最近腎臓を労ってみようと
食べ物も意識するように…
腎臓には→黒い食べ物
が、良いみたいで。
初めて作ってみました
【黒豆】
いつも出来たものばかり
買ってくる私としては
スゴいチャレンジ！
水に浸したり
結構時間かかったりして
やっとできた！
味は…
か、固い！
全然美味しくないー!
色もビミョーで
小さいゴキブリに見えてきた(汗)
あかんあかん！
でもせっかく足もみして
悪いもの(老廃物)
出してるんだから
食べること
(入ってくるもの)
は体にいいもの
意識して取っていきたいな。
「これはいいよ」とかあれば
教えてくださいー！
～感想をいただきました～
名前：れいちゃん
悩み：腰痛、むくみ、冷え、肩こり
モニターさんを
お願いしたときに
「なんだかよくわからないけど
足貸せばいいのね！？どーぞ。」
くらいに引き受けてくれました。
痛い！痛い！
ゲラゲラ笑いながら
受けていただき、
足もみの後…
「全然回らない首が回るねん。
体も楽になるし。ホンマスゴい！」
そんな感想をいただきました♪
数日後
「肩こりがひどくて
また首が回らない…足もんでほしい」
そんなSOSが来たので
自転車乗って行きましたよ！
肩、肩甲骨の
反射区を主にもみもみ。
全体ももみもみ。
「やっぱり楽になるー！
首回ったよー！」
喜んでもらえるのは
ホントに嬉しいですー♪
私もお正月あけ
体重ドーン！口内炎バーン！
でしたが…
足をもみもみ
ウォークマットふみふみ↓
体重も体調も元通り♪
さて、今年こそ痩せるぞ(汗)！
～感想をいただきました～
名前：慶子さん
悩み：冷え症
１回目
足もみのモニターさんを
お願いする時に
「痛いの恐いから
他の人やってるの
見てから決めるわぁ。」
そんな事を言っていたはずが
気が付けば布団の上に…
痛い！痛い！と
出産スタイル
(頭の上で両手グー)
「出産の時より力んでるかも～」
なんて言いながら
最後まで頑張ってくれました。
２回目は足もみ
「た・の・し・み・に・し・て・た❤」
と…仕事の後なのに
時間作ってくれました。
またまた出産スタイル
からの
痛くて思わず暴れだす！
(お子さんが見守り用で
用意してくれたスヌーピーが切ない…)
足は冷えてるせいか
むくみが気になりました。
向かって右側の足が揉んだ後↑
色が！！！
慶子さんも色の違いにびっくりでした。
揉んだ後の足は
やっぱりジンジン&ポカポカ
最初は痛いの嫌だ～
と言われてましたが
今は
「病み付きになるぅ～
またやってほしい！」
嬉しいお言葉です。
これぞ！
足もみの凄さ！
嘘はつけない慶子さんが
足もみ良い❤
と言ってくれる事が
私の自信になってます。
いつも色んな事に協力してくれて
ありがと～♪
～感想をいただきました～
名前：友紀さん
悩み：肩こり、めまい
↑今日はお休みノーメイクの為
お顔出しはごめんなさい。
足は冷たく、
ひざから下のむくみがすごいです。
ひざから下の老廃物を取ろうとしたら、
毛細血管がプチプチ切れて真っ赤に！
ご自身も足が熱いと言われてました。
痛みに弱く足もみが(痛くて)恐い…
となかなか先に進まずでしたが、
足もみした後、
する前の足の細さは全然違いました。
最近体調が良くない
(冷え、肩が痛い、めまい)が
あるみたいですが、
足を見ると不調の箇所が
パンパンに腫れてる様に見えました。
なるほど！
足を見れば不調がわかる。
足もみに興味を持ち始めた時、
【足を見れば不調がわかる】
そんな本を読んだことがありました。
その時は
「ホンマかいな(笑)！？」
と思いながら流し読みしてましたが…
最近モニターさんのお話を
じっくり聞いて、
じっくり足を見させてもらうと
足から何かしらアピールがあるのが
わかるような気がします。
魚の目、タコ、角質、腫れてる、
なにか手にあたるものがある。
ずっと足を揉むことだけに
集中していましたが
これからは足を揉みながら
足とじっくり語り合ってみようかな～？
でも…もし、
足に話しかけてたら
容赦なく突っ込んで下さい！
～感想をいただきました～ 
名前：ゆきこさん
悩み：冷え症、疲れやすい
前に官足法を
経験したことがあるそうで
その時全然痛くなく
施術してる方にも
「我慢しなくていいですよ～」
って言われたくらい
そんなに痛みを感じなかったそうです。
えー！
ほな、私が(足もみ)したら
蚊に刺されたくらいにしか
ならへんかもー！？
そんなドキドキを抱えつつ
いざ足もみさせていただきました。
っが、こんな↑感情はすぐ飛んでって
私が足もみに夢中！
今までみなさん
「グィッ」
くらいで、ヒィヒィ(汗)
「グィグィッ」
いくともうノックアウト！
ゆきこさんの足もみは
私の出来る限りの力で
揉ませていただきました。
こうしたらどうなるかな？
こう押してみたいな？
そんなことも全て
させていただきました。
途中、ゆきこさん
痛みを感じられたらしく
「汗かいてきた～」って！
やーん！楽しい～♪
終わってから
「背中の張りがあったんやけど、
楽になったよー」
って言うてくださり、
めちゃくちゃ嬉かったです。
そして
お礼にって…
クロワッサンを
たくさんいただいちゃいました！
ゆきこさん
めちゃくちゃ美味しかったです。
クロワッサンをいただいた時の
嬉しさと感動を
ずっと忘れないでおこうと思います♡
たくさん応援のお言葉も
ありがとうございます！
～感想をいただきました～
名前：ほらちゃん
悩み：冷え症
ほらちゃんは
私に足もみを教えてくれた
足もみの恩人さん
(足もみにハマッたキッカケ…その④参照)
の美容師さん。
足もみの経験ある方なので
一番緊張した
モニターさんかも知れません。
「あれ！？やっぱりまだまだやな」
(↑ほらちゃんの心の声)
が、足から伝わって
聞こえてきたらどうしよう…。
ドキドキしながら
１回目
足もみさせていただきました。
最初の基本ゾーンを
一押し、二押し、、、
「イッタァァァイ！」
裏声も出た。
今までの足もみ経験で
１、２番を争うくらいのお叫び
↑ぬいぐるみに痛みを分散させてる様子
「このドラ〇もん縦長なるんちゃう？」
言いながら我慢してくれてました。
お悩みは冷え症とのことで
やっぱり膀胱、かかと、
膝下のスネの部分は
特に痛そうでした。
1回目終わってから
すぐ連絡を下さり、
「昨日はありがとう！
最近顔がカサカサやってんけど、
今日なんかスッキリしとります。
やっぱすごいよねぇ！
アオタンにまではなってないけど
右足が痛いわ(笑)とくにかかと。
言ってくれてたとこよね。
あと膝の内側ね(笑)
またスイッチがはいったから頑張るわ(笑)
ありがとね～報告でした！」
嬉しいご報告
ありがとうございます♡
2回目の後は
冷えた体も全身に血液が流れる様に
足の付け根まで揉みます。
その＋α効果で手まで温かいとのこと。
ほらちゃんのおかげで
自分自身と向き合える足もみと出会え、
夢中で楽しめる事が出来た事。
そしてたくさんの方に、
足もみをさせていただく度に
改めて人との関わりの温かさや、
ありがたさを感じる事ができました。
足もみやっぱりスゴイッ！
本当に本当にありがとうございます！
～感想をいただきました～
名前：あゆこさん
悩み：冷え、腰痛
↑四年生の息子さんの
「麦」が素晴らしすぎて
一緒に写してしまいました(笑)
あゆこさん
痛みに強くて足もみしてても
ノンリアクション。
たまにある
リアクションは大爆笑！！！
足も柔らかくて理想的♡
ふくらはぎに老廃物があって
骨がわかりにくかったです。
やっぱり
ふくらはぎ(ひざから下)
が痛いそう。
↑次の日
こんな反応があったよー！？
と報告くれました。
１回目は
そんなに痛くないと
言われてたのに、
２回目は痛い！
と反応あり。
全て冷えてる人が痛がる反射区
(膀胱、子宮、卵巣、膝から下)
が痛いとのこと。
11月18日～寒くなり
外で息子さんの
野球観戦に行ってたそうです。
私も急激な寒さからの冷えで
腰がおかしくなってます。
やっぱり寒い＝冷えは 恐いなぁ…。
終わってから
「スッキリ感がある！」
と言っていただき、
「足が小さくなった気がする。
履けなくなった靴が履けるかもー！？」
と喜んでくれてました。
昔より足のサイズ大きくなったなぁ？
それは…
老廃物が貯まっている証拠です。
特に甲高の足は腰に要注意です。
あゆこさん
いつも場所の提供と
嬉しいお言葉ありがとうございます！