こんばんわ
今夜の信州は夕方に雨が降り
とても過ごしやすい夜です
明日は雨時々曇りなのに・・・予想気温30度越えみたいですね
蒸し暑そう・・・
さっきニュースでお天気お姉さんが心配してましたが
そろそろ熱中症に注意が必要みたいですね
世は今節電中ですが、体に無理のないようにしないとですね
気をつけなきゃなぁ・・・
今日は朝から頭が重く頭痛で目が覚め・・・
午前中は婦人科の定期検診があったので受診し
お昼を食べた後、我慢できず薬を飲み
少し良くなったので父を連れてジムへ行ってきました・・・
ここ3週間くらいジリジリと、ジムの楽しさを伝え続け、
ようやく行く気になってくれたみたいです
なぜ行く気にさせたかったか・・・?
父の体重は、身長167cmに対し90kg 
ウエストは・・・普通規格のベルトが穴足りない100cm越え・・・
(笑)
本人も少々ショックを受け・・・私もさすがに心配になりまして・・・
強制されることが苦手な父を、ジリジリ遠まわしに説得し
やっと報われました~~~~
(笑)
エンジンがかかれば後は本人の頑張り次第・・・
私も負けないように努力努力・・・
さっき、完成したばかりのネイル・・・
まだシンプルなのしか出来ませんが、
露をイメージしてラインストーンで雫っぽく
もう少し大きなストーンがあれば良かったかもなぁと思ったり
また色々調達しに行きます
明日はハローワーク
何かイイとこあると良いなっ





















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