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• めっちゃ暑い〜暑さでiPadが使えなくなった・ラダーでウォームアップしてる途中、後...
• ヨガ三昧・自粛中は出来るだけ動くようにする。出来る範囲で出来る限りのことをする。...
• 今日も腹筋！and下半身鼠径部とか腹筋とか太ももとか背筋とか、、、めっちゃキテます明...
• 今日は腹筋しまくったーーー腹筋の無さが恐ろしいほど身に染みる背中も硬いし…腹筋強化し...
• 今日は早起きしたから色々してみた朝は涼しくて、空気も澄んでる今日も元気に運動だ・#...
• 久しぶりのスタジオお掃除と換気スタジオに来るとやる気が出てくる！エアリアルヨガは久し...
• 今日はめっちゃ快晴動く気MAX️お尻に効く動きは本間にしんどいでもやれば筋肉痛がきて...
• #ヨガ #yoga #靴を履いたまま しっかり動いた後は、癒しのyoga開放感がたま...
• Plank JackPlank Hip RaisePlank Leg RaisePl...
• @crossfit.triangle.fitness HSPU練習️まずはクッション2...
• #yoga #ヨガ #ヨガを楽しむ #自主練 #生活にヨガを 曇りで身体が重いーこん...
• FeelCombat_BootyWorkoutJump SquatSquat Side...
• #お尻トレーニング #ヒップバンド #お尻を上げたい #スクワットジャンプ がキツい...
• #yoga #ヨガ たっぷり空気を吸っていらないものをたっぷり吐き出す空気を感じて呼...
• #ラダー #ラダートレーニング #パパも参加 連続でやると吐きそうになる#途中で踊る...
• 今日も末っ子ちゃんとトレーニング腹筋ヤバイ！娘も横で『お腹いたーい』て嘆いてた（笑）...
• 今日は末っ子ちゃんと2人でラダーついてくるのが可愛い横向きが欽ちゃん走り（笑）出来...
• 娘と運動楽しーーー動きが可愛くて真剣にしてても娘に引き寄せられてしまうハイタッチし...
• #縄跳び練習 #縄跳び これだけは娘に勝てるー#二重跳び 80回したかったけど、息...
• #入学式 とうとう小学生になったー色んなことがだんだんと出来てきて、手が離れていく寂し...

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