筋トレ。

やせ筋トレの本、買いました。

実は、かなり前に。

買って満足してたんだけど。

今は、真面目に筋トレしてます。

自己流のストレッチも。

もともと、体を動かすのは嫌いじゃないから。

始めて見たら、意外に楽しい。

けど、体重はまだ８２・３キロなんだけどね。

先はまだまだ長いよ。

アラフォーのダイエットって、地獄だよね…