臼井式西洋レイキの特徴でもある「レイキ瞑想法」について
更に考えてみました。
レイキ瞑想法は54回目でも少し実践方法について書いていますが、
今回は瞑想方法そのものについてある程度まとまったので
報告がてら書いてみます。
レイキ瞑想法はレイキのツールを使って簡単に瞑想状態を作ります。
では、瞑想というものはいったいどういうものなのか？
というところから簡単ですがお話していきますね。
瞑想というのは、心を静め自分と向き合い
心の中を空洞にする訓練のための技法です。
日常の柵や人間関係で疲れ縺れた心をリセットし、
自由で安らかな状態を保つことができます。
ではこの心とはどういうものなのかをも話さなくてはなりませんね。
心とは東洋医学やＹＯＧＡでは実体のないもの、
実在しないもの「結果」であると教えられていますが、
実際には漠然と胸や頭にあるんじゃないかと
考えて行動したりしています。
心はコロコロ変わり揺れ動いていると感じているはずです。
心という観念は流動的な水のようなものと
考えた方がいいかもしれません。
水は細かくも大きな塊にもなります。
どんな形にも綺麗に収まります。
周りの状態に合わせて個体、液体、気体へと変化します。
時には大きな岩をも砕く事があります。
心とはそういう水のようで実体のない変化するものなのです。
瞑想は静かに自分の内面を見つめるのが目的ですから
色々と雑念が湧いてきますが、無視していきます。
湧いて来たら右から左へ流すようにしていきます。
ひとつ流しても次から次と雑念というものは湧いてきます。
人が、何も考えていない状態をつくるのは大変です。
何も考えていないようで何か考えていますからね。
そうして繰り返していくうちに何も思い浮かばない時がきます。
それが瞑想状態ですね。
集中力が極限まで高まっている状態です。
これを毎日のように繰り返す事によって
瞬時に最高の状態を保持する事が出来るようになれます。
何かを期待する事は悪い事ではありませんが、
瞑想状態の中では何も考えず
内側を見続けている方がいいですね。
その時に答えは与えられなくても、
別の何かに没頭してる時やぼんやりしている時に
色々な形で与えられる事が多くあります。
それが読書中の文字の言葉であったり、
誰かとの何気ない会話の中だったり、
環境や看板の中に答えがある場合もあります。
時間は自分の都合や体調に合わせてもらって構いません。
何か少しは分かっていただけましたか＾＾。。。
10月23日～一泊二日で東京へ出るだぁぁぁぁ！
一応、目安となる予定ちゅうか計画っちゅうか・・・
ほとんど行き当たりばったり。
その時の気分で変化するって、計画になるんかなぁぁぁ。
（例によって怜弥さんのコピペ↓）
23日(土) 12時前後 神田駅周辺か移動先でランチ
↓
2時前後 未定(集まる人により変更します)
↓
4時前後 新宿
↓
18時 池袋 晩飯 メキシカン料理 (要予約)
↓
21時過ぎ 秋葉原 メンバーの強い要望でほぼ間違いなく、メイド喫茶
↓
後・・・てきとーー(爆)
24日(日) 11時頃 ケーキバイキング
↓
13時頃 明治神宮か靖国神社
↓
15時頃 ティータイム
(多分東京駅近辺かその沿線のどこか)
↓
17時頃 解散
楽しみぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ！
随分と秋らしい天気になってきましたが、
体調はいかがですか？
季節の変わり目は大気の湿度も急に変化しますので
体調を崩しやすくなりますよね。
また今年の夏は特に暑かったので、
その疲れが出てくるのもこの時期ですね。
中国の医学書の古典に「四気調神大論」というのがあり
このように説明されています。
↓
秋は「収斂（しゅうれん）」の季節と云う
万物が成熟して収穫される
徐々に
空から強い風が吹き、
大地には粛清（しゅくせい）とした気配が漂う。
秋の養生法・・・鶏と同じように早寝早起きすべきである。
つまり
心を安らかにし、陽気をひそめて
天地の粛殺（しゅくさつ）した気の影響を和らげる。
これに背くと
秋によく活動する肺気＊が傷む。
すると冬には下痢がちになるのである。
＊肺気・・・現在の呼吸器系
レイキは四季を問わずに健康を保てるアイテムです。
お腹が冷えて痛い時にはお腹に手を当てます。
疲れが取れにくい場合などは気になるところに手を当てます。
ただ、軽く手を当ててるだけで温かい温感が持続し
不調な部分のエネルギーの補寫（ほしゃ）をしてくれます。
そうすることで
淀んだエネルギーはスムーズに流れ、
足りないエネルギーは自動調節で必要な量が補われます。
レイキの実践者はとっても便利なアイテムを使っている訳です。
レイキは昭和２０年頃までは医療行為として活動していましたが
現在は医師法の関係で健康法として継承されています。
そんな事は皆さんもうすでにご存じですよね。
セミナーや講義で教えられていますよね。
未だにレイキは治療行為だという人もいますが・・・、
他人の体に触れたり、手を当てたりする訳ですから
関連法規位は熟知していて欲しいですね。
勿論、診察も診療も行ってはなりません。
我々は只、手を当ててるだけなのですから。
クライアントさんの免疫力を上げたりする
サポートをさせて頂いているだけなのです。
自分が治してるなんて自己満足のエゴでしかありません。
押し付けたりするものではなく、
依頼されてはじめて、させて頂けるのです。
誤った情報を受講者に流してる所もあるみたいです。
そういう間違いは、正しく理解しレイキ実践している人達を
誤解と偏見に満ちた目に晒す危険性がありますから
十分な注意をしましょうね。。。